Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей
Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

3 октября 2017

Терапевтическая группа Автор моих отношений -

30 еженедельных встреч по вторникам. Идет набор!

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация



"Кошмарный сон"

Вопрос Елены Владимировны

Здравствуйте, Анна. Меня зовут Елена Владимировна, 67 лет, я пенсионерка. Мне очень часто, почти каждую ночь, снится один и тот же кошмарный сон.

Во сне женщина, она была любовницей моего мужа, пристально смотрит на меня. Я вся холодею, просыпаюсь в поту, сердце колотится. За последние пол года у меня несколько раз было плохо с сердцем. Лежала в больнице - и в кардиологии, и в неврологии. Врач посоветовал обратиться к психотерапевту. Но я инвалид, и практически не выхожу из дома. Условия жизни тяжелые. Помогите, пожалуйста, насколько возможно.

Ответ

Здравствуйте, Елена Владимировна. Сочувствую вам в вашем состоянии и самочувствии. Считаю, что вам действительно требуется помощь психотерапевта, причем не менее 5 - 10 встреч. Самая эффективная работа со сном - очная встреча. За 1 - 2 сеанса, возможно, разобраться с самим сном, последующие встречи нужны для работы над ситуацией, которая скрывается за появлением и закреплением кошмара.

Я вижу два аспекта работы с вами. Первый- с самим сном. Второй- с вашими чувствами по поводу ситуации с мужем и его любовницей.

Кошмарный сон - маркер не осознанной проблемы из жизни

У меня есть предположение, что именно эта ситуация, о которой вы упоминаете вскользь, привела к возникновению кошмара, и, нуждается в проработке.

Начиная работу со сном, вам, прежде всего, стоит прояснить для себя - что ужасного вы видите во взгляде этой женщины - какие чувства, возможные её действия во сне по отношению к вам так пугают? Ведь все герои сна- это сам сновидец (это вы сами), ваши отчужденные «Я», ваши «остановленные» чувства. Похоже, ваше запретное чувство - это агрессия. И, это вполне понятно, естественно - испытывать злость по отношению к изменнику и разлучнице. Почему я так решила, поясню ниже.

Почему мы переживаем жизненную проблему через сон - кошмар?

Потому, что переживать, и, тем более, выражать другому некоторые свои чувства наяву, кажется нам крайне опасным. Иногда эта опасность вполне реальна, а иногда, надумана (навеяна прошлым негативным опытом).

Бывают такие ситуации, и тут я фантазирую про вас, Елена Владимировна, когда женщина боится мужа, и не смеет ни выражать, ни даже чувствовать свое недовольство по отношению к нему. Причина - она эмоционально/материально зависима от него, или подвергается домашнему насилию. Результат такой жизни - её негативные эмоции накопились и нуждаются в выражении, при том, что, оное, так же, как и облегчение своей жизненной ситуации кажется/переживается невозможным.

Например, если в жизни из-за страха перед мужем для вас запретно злиться на любовницу мужа, то вы можете приписывать свою злость ей (через сон), а сама её бояться. Это называется проекция. Вот так и рождаются кошмары - болезненная неразрешенная ситуация не переживается наяву, зато переживается во сне вновь и вновь, так и не разрешаясь.

Созерцание кошмарных снов приносит некоторую выгоду

Мы - психологи называем вышеописанное явление хроническим напряжением низкой интенсивности. Частичное проживание негативных эмоций из жизни через сон дает некоторое безопасное для отношений облегчение/выражение данных эмоций. Правда, есть и минус - такое переживание негативных эмоций через сон не приводит к изменению ситуации в жизни, что скорее всего произошло бы, если бы вы рискнули разворачивать свое недовольство в отношениях с мужем.

P.S.

Елена Владимировна, напоследок, хочу подчеркнуть, что вышеизложенные рассуждения - скорее, мои профессиональные предположения и фантазии, общая информация для самопомощи, нежели лечение. Как невозможно заочно сделать хирургическую операцию, так и невозможно заочно оказать полноценную и всестороннюю психологическую помощь. Конечно, личная встреча/разговор всегда эффективнее.

Если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту очно, попробуйте обратиться хотя бы к психологу по телефону. Сейчас есть и бесплатные, и платные телефоны доверия. Хочу вас заверить - безвыходных ситуаций не бывает, даже если они и кажутся таковыми. Желаю Удачи!

Назад к «Вопрос - ответ»

Присылайте ваши вопросы психологу Анне Узбековой через раздел «Контакты»