Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей

Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования

Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Москва, ул. Мясницкая, 46, стр. 1.
м. Тургеневская, Чистые пруды, Сретенский бульвар, Красные ворота.
Ближайшие события

1 октября 2019

Терапевтическая группа Автор моих отношений

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча 1

Идет набор группы

«Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой»

Авторизация



Как я работаю?

Как работает психотерапевт? Что делает психолог?

Здесь я хочу как можно проще описать, как происходит моя психологическая работа с клиентом. Заранее прошу прощения за некоторую примитивизацию процесса психотерапии как соприкосновения с душой.

Anna Uzbekova

Анна Паршина (Узбекова) — сертифицированный психолог, гештальт-терапевт, тренер. Практика с 2004г. Рекомендованный терапевт и преподаватель ассистент МИГТиК.

Программа психолога


Это разговорная терапия.

Одна сессия длится 50-60 мин. Стандартный сеттинг-раз в неделю, продолжительность-от 7-ми месяцев

Процесс не фиксирован, творческий (по запросу и текущему состоянию клиента), состоит из диалогов, практик, дискуссий, упражнений.

Цель психотерапии - само-осознавание клиента, за которым следует желаемое им изменение.

Как понимаем трудность клиента мы (психологи)?

Обычно клиента приводит к психологу один (или несколько) из трех базовых вопросов / потребностей:

  1. «Кто я?» - потребность идентичности, само-определения.
  2. «Что я делаю / не делаю?» - потребность успешно действовать, достигать другого.
  3. «Жить или не жить?» - потребность полно проявить себя в пространстве между или отойти.
Как понимает свою трудность клиент?

Пациент рассказывает о трудности, которая привела его к психологу. Это может быть трудность:

А. В межличностных отношениях

(измена, одиночество, флирт, конфликт, непонимание, любовный треугольник и др.):

  • детско - родительские
  • мужско - женские
  • деловые
  • родственные
  • дружеские и прочие отношения

Б. Внутри личности

  • самооценка и само-принятие
  • самопрезентация и личная привлекательность
  • эмоционального состояния
  • депрессия
  • зависимость
  • психосоматика - панические атаки, физические болезни/симптомы неясного происхождения

Примеры наугад: не ладятся отношения с женщиной/мужчиной/ребенком, есть тревога или неуверенность

Понимание клиентом сути своей трудности как правило имеет органичения, именно потому у него не получается её разрешить, поэтому он идет к психологу.

Углубленное формулирование запроса клиента

Мы проговариваем, каких конкретных изменений клиент хотел бы достичь в результате нашей работы. И, если я понимаю, что запрос реалистичен и я могу помочь, а он согласен на такую работу, то мы договариваемся о количестве встреч.

Углубляясь в переживания и осознавая свои действия (или не действия) клиент постепенно понимает, как он допускает, держит, или даже формирует трудность, которая его беспокоит. И ему становится понятно, что нужно делать. Мы наращиваем силы, ресурсы, навыки, чтобы совершать необходимые действия.

Поддержка само-осознавания клиента

На основе поддержанных переживаний клиента вырисовывается, какая потребность не реализуется в его жизни и отношениях (страдания всегда связаны с нереализованной потребностью).

Например:
  • У клиента много тревоги во время общения, ему не хватает безопасности, и из-за этого трудно доверять людям. В результате не хватает близких отношений.
  • Или, клиент парализующе боится негативной оценки окружающих, а потому ярко не проявляет себя (допустим на работе), не имеет признания и успеха, хорошего заработка.
  • Или, у клиента, чуть он позволит себе сделать, как хочет, возникает вина перед близким человеком, - это мешает ему реализовывать свои желания, уважать себя, личностно расти и быть счастливым.

Осознавание нереализованной потребности, понимание клиентом того, как он сам допускает или поддерживает трудность в своей жизни - залог успеха, где вход, там и выход.

Психотерапия через отношения психолога и клиента

В процессе психотерапии клиент ведет себя, строит отношения с терапевтом аналогично тому, как строит их с другими людьми в жизни. В определенный момент работы происходит пересечение контекстов. - Основное затруднение или конфликт клиента с миром/людьми проявляется и в отношениях с терапевтом.

И это очень хорошо, так как в отличие от людей из жизни, психотерапевт не просто реактивно реагирует, а работает с этим, бережно подсвечивая и возвращая клиенту увиденное в обратной связи, помогая, таким образом, успешно данное затруднение или конфликт разрешить здесь и теперь.

Изменение негативного сценария

По ходу терапии мы работаем с психологическими защитами (неверные установки, слабые или чрезмерно жесткие психологические границы и пр.). Проводим эксперименты (проективные методики, «горячий стул», работа с телом и голосом, пр.), в которых в импровизированной форме воссоздается жизненная ситуация клиента, - на этот раз он действует по-новому, более успешно.

Навыки клиент переносит затем в обычную жизнь. Позитивные изменения поведения клиента также ощущаются им и терапевтом во взаимодействии терапевт - клиент.

Когда психотерапия заканчивается

Терапию можно считать оконченной, когда запрос клиента выполнен - он самостоятельно успешно разрешает свою трудность в жизни.

P.S. Одной из важнейших целей психотерапии в направлении гештальт подхода является передача клиенту «ключа» решения его трудности. - После терапии клиент сам, без помощи психотерапевта знает способ «открывать дверь», справляется с любой ситуацией, аналогичной той, над которой мы работали.

Посмотреть терапевтический контракт

Живые примеры вопросов, с которыми обращаются к психологу, читайте в разделе "Вопрос - ответ"

Записаться на тренинг или консультацию можно по тел.: 8(905)501-51-81, или в разделе "Контакты"


Что такое гештальт терапия? – более подробное описание метода (читать)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить