Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей
Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

24 октября 2017

Терапевтическая группа Автор моих отношений -

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча №4

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация



Очерки

о клиентах и психотерапии

Коротенькие зарисовки психотерапевтических встреч - мои первые впечатления о клиентах, наброски моей работы, взгляд из моего окна. - Анна Узбекова – автор статьи, психолог, гештальт терапевт

 

«Раскол»
Консультация гештальт терапевта

Он пришел на консультацию - такой печальный, замороженный страхом и отчаянием. Что произошло с тобой? – спрашиваю. Он

- поругал себя за «плохое поведение»

- поругал себя за критичное отношение к самому себе

- пожаловался на сложные отношения с самим собой

- погоревал о том, что не слышит собственные  чувства

Я сочувствую – само-отчуждение и раскол внутри человека, а он все продолжает разговаривать как будто сам с собой. Я отмечаю:

  • внутри одного человека есть тот, кто ругает и тот, кто как-то ведёт себя
  • есть тот, кто критикует и тот, кто является «плохим»
  • есть две части, у которых есть недовольство друг другом
  • внутри человека есть тот, кто горюет, и тот, кто не хочет слышать про это

- Попробуй, - говорю, - ту границу, которую ты поместил внутрь себя, расколов себя на две враждующих части поместить между собой и миром:

- поругай вместо себя кого-то, кто часто ругал тебя

- покритикуй  кого-то, кто часто критиковал тебя

- импровизированно побудь сейчас в отношениях с этим кем-то

- пожалуйся на свои горести и попроси поддержки

- погорюй и будь услышан

Пробует – вначале сердится на того человека, потом смягчается. Говорит, внутри стало спокойно, целостно, довольно собой, понятно, что делать. Говорит, и я чувствую, что говорит уже со мной, а не сам с собой, как в начале. Радуюсь.

«Я не чувствую»

Она пришла на консультацию – испуганные глаза, нервная улыбка, отчаянная жестикуляция, тревожная быстрая речь, перескок с темы на тему, шквал вопросов.

А рассказывает все не про себя – все про других, про других. Что с тобой происходит, что ты-то чувствуешь? – спрашиваю.

Психологическая консультация описание

- я не знаю, что чувствую

- я часто зачем-то улыбаюсь в обществе других людей

- я не чувствую ничего, не понимаю, что со мной

- я жду словесного нападения

- скажи, как правильно себя вести?

- что мне делать?

Очень испугана, - думаю. Она между тем рассказывает свою историю - о том, что ищет ответы на свои вопросы у окружающих людей - родителей, друзей, учителей. И они дают свои ответы, но не её. А она сомневается... Те ли это ответы? Я читаю небольшую лекцию:

- Мы так устроены - переживаем свои решения и поступки как правильные лишь тогда, когда они основаны на наших собственных чувствах. Если кто-то, даже очень умный, грамотный и авторитетный говорит нам, как надо поступать, а это расходится с нашими глубинными чувствами, мы сомневаемся. И эти сомнения имеют основания! Ведь правильный поступок, он правилен для кого?

Плачет. О том, что боится сама чувствовать, сама думать, принимать решения, ведь кому-то её решения точно не понравятся, ведь всем не угодишь?! Сердится на себя, а потом снова плачет, теперь уже о том, что так устала угождать, так устала бояться, потерялась, запуталась. А хочется жить и быть. Наконец проясняется:

- Я боюсь отличаться от других, но я хочу. Хочу сама жить - чувствовать и принимать решения.

- А страшно же, - эхом возвращаю я ей первоначальный её полюс.

- Страшно, - говорит. – Я сейчас поняла, как же мне БЫЛО страшно. Но вот прямо сейчас, когда я все это увидела, страх отпустил, не так уж и страшно. - А вид такой лихой и собранный. - Удалая девка, - с удовольствием и уважением сморю на неё.

«Жду будущего»

Он зашел в кабинет – такой внешне ухоженный и внутренне потерянный.  Рассказывает. Его жизнь посвящена достижениям – карьерным, материальным, творческим. А на душе пусто, и только ожидание еще больших свершений обнадеживает его, сглаживает эту пустоту. Говорит:

Как проходит консультация психолога

- я много работаю, чтобы соответствовать

- я горжусь собой, но я не радуюсь себе и своей жизни

- сейчас я живу с красивым фасадом, за которым – тревога, потерянность  и грусть

- Бедный, - я жалею, - Позволь себе духовные ценности, а не только материальные, ты ведь так нуждаешься в них, чувствуешь себя бедным без них.

- то, что нравиться мне делать - не продается

Попросила его сочинить сказку о собственной жизни. Импровизирует:

- Жил-был мальчик, который очень старался быть хорошим – прекрасно учился, достигал успеха в делах. Все это - чтобы быть принятым…, -  Грустит.

- Ради «любви» я пытался быть тем, кем не являлся. Потеряв себя настоящего, я растерял вкус к жизни, продался.

Удивил и растрогал своими детскими воспоминаниями об отвержении взрослыми. Говорю:

- Продать можно практически все, на каждый товар находится свой купец. Вопрос, что ты сам хочешь «продавать»? - кто ты сам есть, какой ты есть?

- Сейчас я грустный и наполненный воспоминаниями о своей жизни, сейчас я чувствую себя собой.

Смотрю ему в глаза – они ясные, живые, глубокие. Улыбается – не просто формальной, а теплой такой, искренней и наполненной улыбкой. Похоже, нашелся, - думаю я.

Автор: Узбекова Анна - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп

Другие статьи автора
ЛИЧНОСТЬ
 Самооценка 
 4 моих окна    
Сексуальность  
Болен независимостью  
Страх близости
Нормальный человек
Одиночество
О ПСИХОТЕРАПИИ
Случаи из практики: 
"Гадание по феноменам"
Истерический тип 
Нарциссический тип 
Депрессия - вход/выход 
Мифы о психотерапии 
Что такое гештальт  
терапия?
Очерки о клиентах 
ОТНОШЕНИЯ
Как изменить сценарий 
отношений?
А вам приходилось 
заканчивать отношения?
Личные секреты
Доверие как состояние души 
Стоит ли доверять людям?
Пустота в отношениях
Я прав, а ты ошибаешься
Как мы влияем на людей   
Хорошее начало отношений   
Пройти по отношениям 
от А до Я
Мучительная привязанность   
Любовный треугольник  
Отношения любви
БИЗНЕС И КАРЬЕРА
Денежный рост
Ничего личного,
только бизнес
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Подавляете ли вы ваши 
эмоции?
Что такое скука   
Зависть  
Позволь мне быть 
человеком
Причины ревности 
Как стать несчастным
УПРАВЛЕНИЕ ЗЛОСТЬЮ
Раздражаясь, вы тоже
совершаете
эти ошибки?
Когда психологи 
недовольны, они
делают вот что...
5 телесных зажимов 
недовольного человека
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
Правила для родителей
ВНЕШНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
В ловушке внешности
Лишний вес
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Женщина в обществе
Ловушки для женщины
Девушка и Амазонка
Нелюбимая 
Больная женственность 
Лечение женственности
Почему настоящие 
мужчины перевелись?
Она+мужчины=любовь?  
Зависимая женщина 
В чем сила женщины?  
Качественная женщина
Раздел пополняется

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить