Очерки
о клиентах и психотерапии
Коротенькие зарисовки психотерапевтических встреч - мои первые впечатления о клиентах, наброски моей работы, взгляд из моего окна. - Анна Узбекова – автор статьи, психолог, гештальт терапевт
«Раскол»
Он пришел на консультацию - такой печальный, замороженный страхом и отчаянием. Что произошло с тобой? – спрашиваю. Он
- поругал себя за «плохое поведение»
- поругал себя за критичное отношение к самому себе
- пожаловался на сложные отношения с самим собой
- погоревал о том, что не слышит собственные чувства
Я сочувствую – само-отчуждение и раскол внутри человека, а он все продолжает разговаривать как будто сам с собой. Я отмечаю:
- внутри одного человека есть тот, кто ругает и тот, кто как-то ведёт себя
- есть тот, кто критикует и тот, кто является «плохим»
- есть две части, у которых есть недовольство друг другом
- внутри человека есть тот, кто горюет, и тот, кто не хочет слышать про это
- Попробуй, - говорю, - ту границу, которую ты поместил внутрь себя, расколов себя на две враждующих части поместить между собой и миром:
- поругай вместо себя кого-то, кто часто ругал тебя
- покритикуй кого-то, кто часто критиковал тебя
- импровизированно побудь сейчас в отношениях с этим кем-то
- пожалуйся на свои горести и попроси поддержки
- погорюй и будь услышан
Пробует – вначале сердится на того человека, потом смягчается. Говорит, внутри стало спокойно, целостно, довольно собой, понятно, что делать. Говорит, и я чувствую, что говорит уже со мной, а не сам с собой, как в начале. Радуюсь.
«Я не чувствую»
Она пришла на консультацию – испуганные глаза, нервная улыбка, отчаянная жестикуляция, тревожная быстрая речь, перескок с темы на тему, шквал вопросов.
А рассказывает все не про себя – все про других, про других. Что с тобой происходит, что ты-то чувствуешь? – спрашиваю.
- я не знаю, что чувствую
- я часто зачем-то улыбаюсь в обществе других людей
- я не чувствую ничего, не понимаю, что со мной
- я жду словесного нападения
- скажи, как правильно себя вести?
- что мне делать?
Очень испугана, - думаю. Она между тем рассказывает свою историю - о том, что ищет ответы на свои вопросы у окружающих людей - родителей, друзей, учителей. И они дают свои ответы, но не её. А она сомневается... Те ли это ответы? Я читаю небольшую лекцию:
- Мы так устроены - переживаем свои решения и поступки как правильные лишь тогда, когда они основаны на наших собственных чувствах. Если кто-то, даже очень умный, грамотный и авторитетный говорит нам, как надо поступать, а это расходится с нашими глубинными чувствами, мы сомневаемся. И эти сомнения имеют основания! Ведь правильный поступок, он правилен для кого?
Плачет. О том, что боится сама чувствовать, сама думать, принимать решения, ведь кому-то её решения точно не понравятся, ведь всем не угодишь?! Сердится на себя, а потом снова плачет, теперь уже о том, что так устала угождать, так устала бояться, потерялась, запуталась. А хочется жить и быть. Наконец проясняется:
- Я боюсь отличаться от других, но я хочу. Хочу сама жить - чувствовать и принимать решения.
- А страшно же, - эхом возвращаю я ей первоначальный её полюс.
- Страшно, - говорит. – Я сейчас поняла, как же мне БЫЛО страшно. Но вот прямо сейчас, когда я все это увидела, страх отпустил, не так уж и страшно. - А вид такой лихой и собранный. - Удалая девка, - с удовольствием и уважением сморю на неё.
«Жду будущего»
Он зашел в кабинет – такой внешне ухоженный и внутренне потерянный. Рассказывает. Его жизнь посвящена достижениям – карьерным, материальным, творческим. А на душе пусто, и только ожидание еще больших свершений обнадеживает его, сглаживает эту пустоту. Говорит:
- я много работаю, чтобы соответствовать
- я горжусь собой, но я не радуюсь себе и своей жизни
- сейчас я живу с красивым фасадом, за которым – тревога, потерянность и грусть
- Бедный, - я жалею, - Позволь себе духовные ценности, а не только материальные, ты ведь так нуждаешься в них, чувствуешь себя бедным без них.
- то, что нравиться мне делать - не продается
Попросила его сочинить сказку о собственной жизни. Импровизирует:
- Жил-был мальчик, который очень старался быть хорошим – прекрасно учился, достигал успеха в делах. Все это - чтобы быть принятым…, - Грустит.
- Ради «любви» я пытался быть тем, кем не являлся. Потеряв себя настоящего, я растерял вкус к жизни, продался.
Удивил и растрогал своими детскими воспоминаниями об отвержении взрослыми. Говорю:
- Продать можно практически все, на каждый товар находится свой купец. Вопрос, что ты сам хочешь «продавать»? - кто ты сам есть, какой ты есть?
- Сейчас я грустный и наполненный воспоминаниями о своей жизни, сейчас я чувствую себя собой.
Смотрю ему в глаза – они ясные, живые, глубокие. Улыбается – не просто формальной, а теплой такой, искренней и наполненной улыбкой. Похоже, нашелся, - думаю я.
Автор: Узбекова Анна - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп