Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей

Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования

Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

2 октября 2018

Терапевтическая группа Автор моих отношений8

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча №1

Идет набор группы.

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация



Доверие как состояние души

images/pic/doverie.jpg

Доверие - это состояние души, помогающее человеку вступить в любовный союз с миром →

Это не мысль: «Я доверяю людям», а именно переживание, чувство. - Человек испытывает его к себе, людям, миру.

У многих людей представление о доверии искаженное

images/pic/pritvorstvo3.jpg

← Недоверие - человек вначале пытается решить, что он должен чувствовать, а потом заставляет себя это почувствовать

Не доверяет непосредственно происходящему.

images/pic/pritvorstvo4.jpg

Недоверие - брошенная девушка пытается чувствовать радость, в реальности ощущая совсем иное →
Парень её оставил. И она решает чувствовать, что он ей теперь безразличен. Она пытается испытать радость жизни, говоря: «Он мне не подходит, мне все равно». В реальности ощущая нечто совсем иное и не давая себе это осознать.

Не доверенные - вытесненные переживания, не в силах покинуть человека, заставляют страдать, тревожиться, болеть, каменеть ↓


images/koperaptiza.jpgЭти переживания, допустим, грусть, злость, унижение, из-за неосознанности вовсе не вытесняются в воздух, как человеку того бы хотелось, а выливаются в общий тревожный/депрессивный/агрессивный фон, в телесные психосоматические симптомы (гастриты, аллергии, головные боли и пр.), которые отныне его сопровождают, отражаются на его текущих и следующих отношениях.

images/pic/koperaherz.jpg

Доверяя, человек выражает свои истинные чувства другому, находя подходящие слова, каменная броня одиночества каждого из них разбивается →



← Недоверие: «Зачем испытывать, да еще и демонстрировать свои чувства?»
- «Я что, должна испытывать боль и унижение, да еще и демонстрировать их этому негодяю?»
- «Какой смысл мне испытывать то, что я испытываю, ведь ни к чему хорошему это не приведет?»

images/pic/herz.jpg

← Не доверяя мудрости своих чувств, запирая их внутри, человек делает себя одиноким и окаменевшим

Человек запирается от мудрости людей, мира, самой природы, Бога, если хотите, которые создают его таким, переживающим именно так (и неспроста).

Ориентационная функция эмоций

images/pic/nit.jpg

Эмоция - это узкий мостик, помогающий перейти из минусового состояния в плюсовое (если эмоцию правильно проживать) →


← Переживание грусти помогает попрощаться и отпустить



images/pic/strax.jpg

Переживание страха помогает быть осторожным и внимательным →

 

← Переживание злости помогает защитить свои границы

 

 

images/pic/strax.jpg

Переживание бессилия помогает принять ограничение своих возможностей →

и т.п.

 

← Люди с нарушением доверия дезориентированы, они переживают что-то одно, называют это для себя чем-то другим, а демонстрируют нечто третье.


Поведение получается неестественным.

 

Доверие мудрости своих реальных чувств освобождает от окаменения и возвращает к реальности бытия →


- «А что я реально чувствую в этой ситуации?»

Что значит доверять?

← Доверять - значит, проживать свои чувства, ощущать их эмоционально, называть, выражать другому

 

 

 

Доверяя своей грусти, девушка нашла теплое слово, которое смогло тронуть ее мужчину →

 

← Или, доверяя своему неприятию и бессилию изменить партнера, она ощутила интоксикацию их теперешними отношениями и потерю интереса к партнеру



 

Доверившись своим переживаниям и осознавая текущие эмоции, можно понять, кто человек сейчас есть, и как действовать для наилучшего выхода из ситуации →

Вариантов, какие чувства человек может испытывать в той или иной ситуации, масса. Каждый раз выход не очевиден с самого начала. Переживания человека, в случае его доверия им, ориентируют его, где оптимальный выход.

← Решения без осознавания и переживания чувств - это псевдо-решения, которые на глубинном уровне переживаются как подмена

Это незаконченная ситуация, которая все еще требует ответа (напряжение не рассосалось).

 

 

Доверие себе и другим, в конечном итоге, повышает ощущение самоценности (самооценку), пробивая каменный заслон ложных представлений →

Установления доверия как стадия отношений

Стадия установления доверия – это первая (из четырех) фаза развития любых отношений. Человек с нарушением доверия, что называется, косячит с самого начала.

images/pic/koperarostok.jpgСтадии отношений устроены так, что каждая следующая опирается на фундамент предыдущий. Отношения человека с нарушением доверия похожи на кривую башню, и в глубине души у него есть закономерное ощущение нестабильности, что отношения могут рухнуть в любой момент (стоит только сделать «что-то не так»).

Также, такой человек не имеет и не получает опыта здорового прохождения последующих трех стадий отношений, все они искажены нерешенными задачами первой фазы установления доверия.

Восстановить доверие до уровня хорошей социальной адаптации (хорошего самочувствия рядом с людьми в разных нишах) почти всегда возможно. Индивидуальная психотерапия и терапевтическая группа отлично помогают в этом. Доверие как состояние души дарит гармонию с собой и миром и несомненно стоит своих устремлений.

АвторУзбекова Анна - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп

Идет набор в терапевтическую группу "Автор моих отношений". Начало – 2 октября 2018 г.

Статьи о четырех стадиях развития отношений
О 1 стадии: "Установления доверия"
"Доверие как состояние души" 
"Хорошее начало отношеий" 
"Стоит ли доверять людям?"
О 2 стадии: "Конфронтации"
"Мы влияем на людей"
Я прав, ты ошибаешься"
О 3 стадии:"Сотрудничества"
"Пустота в отношениях"
"Личные секреты"
О 4 стадии: "Завершения и прощания"
"А вам приходилось заканчивать
отношения?"
Обзор всех стадий развития 
отношений "Пройти по отношениям от А до Я"
Примеры из практики:
"Как изменить сценарий 
отношений?"
Другие статьи автора
ЛИЧНОСТЬ
 Самооценка 
 4 моих окна    
Сексуальность  
Болен независимостью  
Страх близости
Нормальный человек
Одиночество
О ПСИХОТЕРАПИИ
Случаи из практики: 
"Гадание по феноменам"
Истерический тип 
Нарциссический тип 
Депрессия - вход/выход 
Мифы о психотерапии 
Что такое гештальт  
терапия?
Очерки о клиентах 
ОТНОШЕНИЯ
Как изменить сценарий 
отношений?
А вам приходилось 
заканчивать отношения?
Личные секреты
Доверие как состояние души 
Стоит ли доверять людям?
Пустота в отношениях
Я прав, а ты ошибаешься
Как мы влияем на людей   
Хорошее начало отношений   
Пройти по отношениям 
от А до Я
Мучительная привязанность   
Любовный треугольник  
Отношения любви
БИЗНЕС И КАРЬЕРА
Денежный рост
Ничего личного,
только бизнес
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Подавляете ли вы ваши 
эмоции?
Что такое скука   
Зависть  
Позволь мне быть 
человеком
Причины ревности 
Как стать несчастным
УПРАВЛЕНИЕ ЗЛОСТЬЮ
Раздражаясь, вы тоже
совершаете
эти ошибки?
Когда психологи 
недовольны, они
делают вот что...
5 телесных зажимов 
недовольного человека
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
Правила для родителей
ВНЕШНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
В ловушке внешности
Лишний вес
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Женщина в обществе
Ловушки для женщины
Девушка и Амазонка
Нелюбимая 
Больная женственность 
Лечение женственности
Почему настоящие 
мужчины перевелись?
Она+мужчины=любовь?  
Зависимая женщина 
В чем сила женщины?  
Качественная женщина
Раздел пополняется

Не доверяет непосредственно происходящему.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить