Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей

Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования

Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

23 октября 2018

Терапевтическая группа Автор моих отношений

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча №4

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация



Доверие как состояние души

images/pic/doverie.jpg

Доверие - это состояние души, помогающее человеку вступить в любовный союз с миром →

Это не мысль: «Я доверяю людям», а именно переживание, чувство. - Человек испытывает его к себе, людям, миру.

У многих людей представление о доверии искаженное

images/pic/pritvorstvo3.jpg

← Недоверие - человек вначале пытается решить, что он должен чувствовать, а потом заставляет себя это почувствовать

Не доверяет непосредственно происходящему.

images/pic/pritvorstvo4.jpg

Недоверие - брошенная девушка пытается чувствовать радость, в реальности ощущая совсем иное →
Парень её оставил. И она решает чувствовать, что он ей теперь безразличен. Она пытается испытать радость жизни, говоря: «Он мне не подходит, мне все равно». В реальности ощущая другое и не давая себе это осознать.

Не доверенные - вытесненные переживания, не в силах покинуть человека, заставляют страдать, тревожиться, болеть, каменеть ↓


images/koperaptiza.jpgЭти переживания, допустим, грусть, злость, унижение, из-за неосознанности вовсе не вытесняются в воздух, как человеку того бы хотелось, а выливаются в общий тревожный/депрессивный/агрессивный фон, в телесные психосоматические симптомы (гастриты, аллергии, головные боли и пр.), которые отныне его сопровождают, отражаются на его текущих и следующих отношениях.

images/pic/koperaherz.jpg

Доверяя, человек выражает свои истинные чувства другому, находя подходящие слова, каменная броня одиночества каждого разбивается →



← Недоверие: «Зачем испытывать, да еще и демонстрировать свои чувства?»
- «Я что, должна испытывать боль и унижение, да еще и демонстрировать их этому негодяю?»
- «Какой смысл мне испытывать то, что я испытываю, ведь ни к чему хорошему это не приведет?»

images/pic/herz.jpg

← Не доверяя мудрости своих чувств, запирая их внутри, человек делает себя одиноким и окаменевшим

Человек запирается от мудрости людей, мира, самой природы, Бога, если хотите, которые создали его таким, переживающим именно так (и неспроста).

Ориентационная функция эмоций

images/pic/nit.jpg

Эмоция - это узкий мостик, помогающий перейти из минусового состояния в плюсовое (если эмоцию правильно проживать) →


← Переживание грусти помогает попрощаться и отпустить



images/pic/strax.jpg

Переживание страха помогает быть осторожным и внимательным →


← Переживание злости помогает защитить свои границы



images/pic/strax.jpg

Переживание бессилия помогает принять ограничение своих возможностей →

и т.п.


← Люди с нарушением доверия дезориентированы, они переживают что-то одно, называют это для себя чем-то другим, а демонстрируют нечто третье.


Поведение получается неестественным.


Доверие мудрости своих реальных чувств освобождает от окаменения и возвращает к реальности бытия →

Хорошо бы себе честно отвечать:
- «А что я реально чувствую в этой ситуации?»

Что значит доверять?

← Доверять - значит, проживать свои чувства, ощущать их эмоционально, называть, выражать другому




Доверяя своей грусти, девушка нашла теплое слово, которое смогло тронуть ее мужчину →


← Или, доверяя своему неприятию и бессилию изменить партнера, она ощутила интоксикацию их теперешними отношениями и потерю интереса к партнеру




Доверившись своим переживаниям и осознавая текущие эмоции, можно понять, кто человек сейчас есть, и как действовать для наилучшего выхода из ситуации →

Вариантов, какие чувства человек может испытывать в той или иной ситуации, масса. Каждый раз выход не очевиден с самого начала. Переживания человека, в случае его доверия им, ориентируют его, где оптимальный выход.

← Решения без осознавания и переживания чувств - это псевдо-решения, которые на глубинном уровне ощущаются как подмена

Это незаконченная ситуация, которая все еще требует ответа (напряжение не рассосалось).



Доверие себе и другим, в конечном итоге, повышает самоценность (самооценку), пробивая каменный заслон ложных представлений →

Установления доверия как стадия отношений

Стадия установления доверия – это первая (из четырех) фаза развития любых отношений. Человек с нарушением доверия, что называется, косячит с самого начала.

images/pic/koperarostok.jpgСтадии отношений устроены так, что каждая следующая опирается на фундамент предыдущий. Отношения человека с нарушением доверия похожи на кривую башню, и в глубине души у него есть закономерное ощущение нестабильности, - мол, отношения могут рухнуть в любой момент (стоит только сделать «что-то не так»).

Также, такой человек не имеет и не получает опыта здорового прохождения последующих трех стадий отношений, все они искажены нерешенными задачами первой фазы установления доверия.

Восстановить доверие до уровня хорошей социальной адаптации (хорошего самочувствия рядом с людьми в разных нишах) почти всегда возможно. Индивидуальная психотерапия и терапевтическая группа отлично помогают в этом. Доверие как состояние души дарит гармонию с собой и миром и несомненно стоит своих устремлений.

Автор: Анна Паршина (Узбекова) - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических групп.

Идет набор в терапевтическую группу "Автор моих отношений". Начало – 2 октября 2018 г.

Другие статьи автора

ОТНОШЕНИЯ
4 стадии отношений   
Доверие как состояние души 
Хорошее начало отношений   
Стоит ли доверять людям?
Как мы влияем на людей   
Я прав, а ты ошибаешься
Пустота в отношениях
Личные секреты
Заканчивать отношения
Изменить сценарий отношений
Отношения любви
О ПСИХОТЕРАПИИ
О гештальт терапии  
Нарциссический тип 
Истерический тип 
Депрессия - вход/выход 
Мифы о психотерапии 
Очерки о клиентах 
ЛИЧНОСТЬ
Четыре моих окна  
Самооценка 
Нелюбимые
Одиночество
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Подавляете эмоции? 
Что такое скука   
Зависть  
Позволь быть человеком 
Причины ревности 
Невроз несчастности
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Женщина в обществе
Больная женственность 
Зависимая женщина 
В чем сила женщины?  
ВНЕШНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
В ловушке внешности
Лишний вес
УПРАВЛЕНИЕ ЗЛОСТЬЮ
Раздражаясь, вы тоже...?
Как выражать негатив
5 телесных зажимов
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
Правила для родителей
БИЗНЕС И КАРЬЕРА
Денежный рост
Развитие воли

Раздел пополняется


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить