Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей
Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

3 октября 2017

Терапевтическая группа Автор моих отношений -

30 еженедельных встреч по вторникам. Идет набор!

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация





E-mail


Психологический тренинг спонтанности и освобождения от недовольства

Идет набор группы. Дата тренинга определяется по мере набора группы.

Тренинг спонтанности и освобождения от недовольстваНедовольство — это энергия

Когда наши желания не реализуются, мы чувствуем недовольство — от легкого раздражения до настоящего гнева. И это - абсолютно нормально, ведь наше недовольство — это энергия, которая нужна нам, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Конечно, если мы направляем её в нужное русло!

Польза Спонтанности - задачи тренинга

Предлагаю вам пройти практическую работу, чтобы

  • стать свободнее и спонтаннее
  • ослабить/освободиться от физических и эмоциональных зажимов
  • освоить мощную энергию недовольства, используя её во благо реализации своих целей
  • научиться понимать и воплощать свое желание в любой момент жизни
  • освободиться от залежей своего недовольства жизнью и людьми
  • стать грамотным в выражении недовольства
Что происходит, если вы удерживаете свое недовольство от выражения вовне?

Знаете ли вы, что происходит с вашим телом и психикой в момент раздражения? А что происходит, если вы удерживаете свое недовольство от выражения вовне? Интересно, какие фантазии возникают у вас на эту тему? Как вы управляете своей энергией недовольства? - Скажу о научных исследованиях.

Телесное переживание недовольства

В момент раздражения тело человека буквально готовится к бою. Причем, не суть важно, большой это бой и маленький поединок. Повышается артериальное давление, шкалит пульс, мышцы (особенно рук, ног, челюстей и пресса) наливаются кровью и сжимаются, голосовые связки приходят в готовность кричать и рычать.

Психологическое переживание недовольства

Психика. Если сказать грубо, то человек становится глух, слеп, одержим и неадекватен в оценках (хотя самому ему в момент может казаться, что он сама логика и правота), практически нечувствителен к голосу разума, к чужой точке зрения, к своей и чужой боли и желаниям.

За переживанием недовольства должно следовать действие!

Догадайтесь, что происходит со всем этим напряжением и возбуждением, если оно не находит разрядки? Правильно, оно начинает физически и психически разрушать самого человека. Медленно ли, быстро ли - вопрос времени.

Если действия не следует, то происходит расплата

Результат, если разрядки нет, или она не полная - это физические болячки, недовольство и усталость от жизни и отношений, изоляция, беспокойство, рассеянность, апатия. К сожалению, все мы, хоть и в разной степени, совершаем ошибки, управляя недовольством. И нуждаемся в совершенствовании этих навыков.

Накопление и крайние проявления недовольства - взрываетесь ли вы, молчите ли, удерживая его,- Не приближает вас к здоровью, и Не помогает получить желаемое, а скорее, реализация ваших желаний откладывается в долгий ящик. Вот это действительно жаль, ибо замкнутый круг. ВАМ ЭТО НАДО?

Важные вопросы
  • Как же освободится от недовольства приемлемым способом?
  • Как перестать его копить, остановив травмирование психики и тела?
  • Как реализовывать свою потребность здесь и сейчас вместо того, чтобы травиться недовольством жизнью и людьми?

ЕСЛИ ВЫ ЗАДАЕТЕ СЕБЕ ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ, ЗНАЧИТ, ТРЕНИНГ СПОНТАННОСТИ И ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ НЕДОВОЛЬСТВА - ДЛЯ ВАС!

Показания к участию - для кого этот тренинг?

Для психически здоровых людей, которые хотят адекватно управлять своим недовольством

  • перестать застревать в недовольстве, вместо этого - формировать получение желаемого
  • освободится от телесных и психических залежей раздражения
  • уменьшить, а то и уничтожить свое недовольство жизнью в целом
  • совершить прорыв в преодолении раздражения
  • овладеть секретом реализации желаний без отсрочек и негатива
  • защитить свое тело от разрушения собственным раздражением
  • изменить свой жизненный тонус к лучшему, оздоровив свою эмоциональность

Приглашаю тех, кто не боится признавать свои трудности, говорить о больном, брать профессиональную помощь для решения своих задач!

Противопоказание к участию в тренинге
  • пограничное или психотическое расстройство
  • бесконтрольная патологическая навязчивая гневливость
  • химическая (алкогольная или наркотическая) зависимость в стадии употребления
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения в день тренинга
Что будет на тренинге

Тренинг состоит из теоретического материала (методик) и их практического освоения (техник, упражнений, процедур), нацеленных на

  • остановку злого саморазрушения
  • разблокировку спонтанности освобождение от залежей недовольства
  • осознавание и реализацию своих потребностей здесь и сейчас
Программа тренинга

Блок 1. «Нейтрализация контролера»

  1. Преодоление страха открытого раздражения
  2. Преодоление страха отказывать
  3. Изменение установок, удерживающих раздражение в теле и психике

Блок 2. «Освобождение от залежей недовольства»

  1. Спонтанное отреагирование
  2. Телесные практики с интенсивным использованием движений и голоса (животный гнев, крик, взмах)
  3. Говорю «нет» и.. остаюсь

Блок 3. «От раздражения к потребности»

  1. Методика "Как понять свое истинное желание" (телом, эмоционально, умом)
  2. Техника "Реализация потребности прямо сейчас" (теория и практика)
Чего не будет на тренинге
  • того, что не заявлено в программе. Этот тренинг посвящен телесному разблокированию гневных залежей, нахождению и реализации стоящей за ним потребности. Тренинг является частью развернутой программы, посвященной управлению раздражением — цикла из пяти тренингов, где каждый из названных в этой программе аспектов раздражения прорабатывается подробно.
  • глубинной личностной психологической проработки
  • полного излечения от запущенных гневных расстройств
  • Информация о тренере

    Anna UzbekovaАнна Узбекова — сертифицированный психолог, гештальт-терапевт и тренер. Практикует с 2004г. (индивидуальная и групповая психотерапия, психологические тренинги)

    Образование: Высшая Школа Психологии РАН (Москва) и Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования. Посмотреть диплом и сертификаты. Ценности: уважительность, честность, внимательность.

    Любит: произведения Камю, Замятина, Селинджера, музыку Моцарта, Бизе, Цеслюкевич, фильмы «Амели», «Служебный роман», «In Treatment», парки, море, вкусную еду, ярких и ясных людей, моменты искренности и понимания в отношениях.

    Клиенты: Среди клиентов взрослые люди — мужчины и женщины, пары, группы и подростки. Это люди самых разных интересов и профессий - менеджеры, юристы, журналисты, бизнесмены, научные сотрудники, программисты, дипломаты, ремесленники, студенты. Психологический тренинг общения. общение тренинг

    Является автором и ведущей множества тренингов и мастер - классов.

    Считает важными проектами своей жизни и работы с клиентами — искренние отношения, само-принятие, нахождение скрытых энергетических ресурсов, эффективность, право быть, свободу выбирать, развитие эмоционального мира.

    Прошлое: по первому образованию музыкант, закончила Консерваторию и Аспирантуру по классу флейта, лауреат Всероссийского и Международного конкурса.

    Карта жизни: родилась в 1976 году в Белоруссии, детство и юношество жила и училась в Санкт-Петербурге, с 2000 по 2001 стажировалась в Мюнхене, Германия. С 2001 года живет и работает в Москве.

    Ограничения

    Внимание! Количество мест в группе ограничено, их всего 10

    Формат тренинга

    Воскресенье. с 11:00. до 19.00.- точная дата определяется по мере набора группы

    Адрес

    ул. Б. Ордынка 17, стр. 8. м. Третьяковская, Новокузнецкая (5 минут пешком)

    Схема проезда: м. Третьяковская, идти по Б. Ордынке в сторону церкви по правой стороне, напротив кафе "Он" зайти в ворота музея Анны Ахматовой, код ворот 182, далее под арку, затем, во дворе, по правую руку заходите в центральную железную дверь. Вывеска "Психологический центр", 3 этаж направо, дверь с вывеской "Событие".

    Информация об оплате тренинга
    Стоимость

    Более чем за неделю до тренинга - 4.000 руб.

    В день тренинга - 5.000 руб. (из них предоплата - 500р. ОБЯЗАТЕЛЬНА, обеспечивает вам место)

    Предоплату тренинга можно осуществить:
    1. в любом салоне Евросеть, перечислив нужную сумму на счет Яндекс-деньги: №41001815077096, и прислав затем данные об имени участника и времени оплаты через форму контактов на сайте или на почту Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра. , можно через собственный Яндекс - кошелек.
    2. через форму оплаты нашего сайта, см. ниже

    После получения информации о времени платежа вам будет выслано подтверждение о включении вас в группу тренинга.

    Предоплата не возвращается, если вы не смогли прийти на тренинг.


    Идет набор группы

    Запись по телефону:

    8 (905) 501 51 81

    Записаться на тренинг через сайт


Учимся управлять энергией недовольства и направлять её в мирное русло. Действенный психологический тренинг в Москве - тренинг управления злостью, гневом, недовольством - избавление от блоков и зажимов, качественная гештальт психотерапия.
Стоимость тренинга 4 000 руб
:

Количество свободных мест в группе 10

Отзывы:

  (Воскресенье, 16 Февраль 2014)
Это был для меня первый опыт такого тренинга, и я очень довольна, что есть результат.

Многое , что я раньше не делала или делала в состоянии раздражения, приносило очень мало пользы для меня.

1. Я начала замечать, быть чувствительной к своей эмоциональной реакции, и это помогло мне лучше понимать и чувствовать реакцию других людей.

2. Наконец-то прояснила отношения с коллегой, которые меня мучили, и прояснение которых я все время откладывала по самым разным причинам.

3. Освобождение от залежей недовольства (эмоционального и телесного) постепенно входит в привычку, хотя первые дни мне было очень тяжело и непривычно, но потом начала больше оставлять времени себе. Теперь делаю это уже автоматически.

4. Большинство сложных для меня разговоров систематизировала по алгоритму, от этого многие вопросы разрешились, а некоторые отношения наполнились пониманием и симпатией.

5. Позволяю себе быть настоящей, больше присутствовать.

И еще хочется огромное спасибо сказать Анне за этот тренинг, за то, что все время была внимательна, отвечала на все вопросы , за то , что помогла раскрыть потенциал, который я сама глубоко запрятала!

Татьяна, Москва.



Обзор тренинга глазами участников.



Ваш отзыв (мин. 20, макс. 3000 знаков)

Введено знаков: