Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей
Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

3 октября 2017

Терапевтическая группа Автор моих отношений -

30 еженедельных встреч по вторникам. Идет набор!

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация





E-mail


Психологический тренинг "Гнев"

Психологический тренинг Гнев

Приходить через раздражение

к взаимопониманию

 

Идет набор группы. Дата тренинга определяется по мере набора группы.

Взаимное раздражение людей, проявленное не конструктивно часто приводит к нарушению, или даже разрушению хороших, теплых отношений.

Не удивительно, что в современном обществе агрессивные чувства рассматриваются как недружественные, отвергаются. Между тем

Гнев скрывает за собой потребность, которую человек как правило не осознает

Наши чувства недовольства являются подсказкой, маркером одной из двух ситуаций:

1. На меня напали

Не важно, так ли это, однако мы воспринимаем ситуацию как вторжение. Агрессивные чувства - это попытка защитить свои психологические границы. Нам необходимо защитить себя, иначе мы почувствуем себя порушенными!

2 Я НЕ получаю что-то очень важное для себя, но не пойму что

Неудовлетворенная и не осознаваемая потребность приводит к хронической гневливости. Нам важно осознать свою потребность и найти пути её удовлетворения! Таким образом

АГРЕССИВНОСТЬ НУЖНА НАМ - ОНА ЗАДУМАНА КАК ЗАЩИТА СЕБЯ, СПОСОБ ОСОЗНАТЬ И РЕАЛИЗОВАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ

Общий же запрет на агрессивные чувства НЕ способствует их исчезновению, а приводит только к вытеснению, трудностям переработки и постоянному накоплению, что выражается в апатии, неожиданных вспышках гнева, хронической раздражительности и различного рода психосоматических заболеваниях.

Идея тренинга заключается в том, чтобы
  • освоить агрессивную энергию, поставить ее себе на службу
  • разобраться в причинах и осознать значение своего и чужого раздражения (вместо подавления агрессивности)
  • начать управлять агрессивными чувствами и извлекать из них пользуэ
  • освоить красивые формы выражения своего недовольства, - которые укрепляют, а не разрушают отношения
  • предотвратить отравление недовольством, как своим, так и чужим
  • эффективно вести разговор с раздраженным человеком, не втягиваясь в чужую гневную клоаку
  • управлять мощной энергией раздражения, использовать её конструктивно
Что будет на тренинге

Тренинг состоит из теоретического материала и практических упражнений - техник, методик, дискуссий, упражнений.

Информация о тренере

Anna UzbekovaАнна Узбекова — сертифицированный психолог, гештальт-терапевт и тренер. Практикует с 2004г. (индивидуальная и групповая психотерапия, психологические тренинги)

Образование: Высшая Школа Психологии РАН (Москва) и Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования. Посмотреть диплом и сертификаты. Ценности: уважительность, честность, внимательность.

Любит: произведения Камю, Замятина, Селинджера, музыку Моцарта, Бизе, Цеслюкевич, фильмы «Амели», «Служебный роман», «In Treatment», парки, море, вкусную еду, ярких и ясных людей, моменты искренности и понимания в отношениях.

Клиенты: Среди клиентов взрослые люди — мужчины и женщины, пары, группы и подростки. Это люди самых разных интересов и профессий - менеджеры, юристы, журналисты, бизнесмены, научные сотрудники, программисты, дипломаты, ремесленники, студенты. Психологический тренинг общения. общение тренинг

Является автором и ведущей множества тренингов и мастер - классов.

Считает важными проектами своей жизни и работы с клиентами — искренние отношения, само-принятие, нахождение скрытых энергетических ресурсов, эффективность, право быть, свободу выбирать, развитие эмоционального мира.

Прошлое: по первому образованию музыкант, закончила Консерваторию и Аспирантуру по классу флейта, лауреат Всероссийского и Международного конкурса.

Карта жизни: родилась в 1976 году в Белоруссии, детство и юношество жила и училась в Санкт-Петербурге, с 2000 по 2001 стажировалась в Мюнхене, Германия. С 2001 года живет и работает в Москве.

Ограничения

Внимание! Количество мест в группе ограничено, их всего 10

Формат и дата тренинга

Воскресенье. с 11:00. до 19.00.- точная дата определяется по мере набора группы

Адрес

ул. Б. Ордынка 17, стр. 8. м. Третьяковская, Новокузнецкая (5 минут пешком)

Схема проезда: м. Третьяковская, идти по Б. Ордынке в сторону церкви по правой стороне, напротив кафе "Он" зайти в ворота музея Анны Ахматовой, код ворот 182, далее под арку, затем, во дворе, по правую руку заходите в центральную железную дверь. Вывеска "Психологический центр", 3 этаж направо, дверь с вывеской "Событие".

 

Информация об оплате тренинга
Стоимость

Более чем за неделю до тренинга - 4.000 руб.

В день тренинга - 5.000 руб. (из них предоплата - 500р. ОБЯЗАТЕЛЬНА, обеспечивает вам место)

Предоплату тренинга можно осуществить:
  1. в любом салоне Евросеть, перечислив нужную сумму на счет Яндекс-деньги: №41001815077096, и прислав затем данные об имени участника и времени оплаты через форму контактов на сайте или на почту Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра. , можно через собственный Яндекс - кошелек.
  2. через форму оплаты нашего сайта, см. ниже

После получения информации о времени платежа вам будет выслано подтверждение о включении вас в группу тренинга.

Предоплата не возвращается, если вы не смогли прийти на тренинг.


Идет набор группы

Запись по телефону:

8 (905) 501 51 81

Записаться на тренинг через сайт


Тренинг личностного роста, Москва, центр. Хороший действенный психологический тренинг поможет достичь взаимопонимания в любви, дружбе и делах. Преодоление раздражительности, управление эмоциями, злостью, гневом подарит душевное просветление, равновесие.
Стоимость тренинга 4 000 руб
:

Количество свободных мест в группе 9

Отзывы:

  (Среда, 04 Декабрь 2013)
Самое главное, чему я научился на этом тренинге – это умению освобождаться от накопленного раздражения и сосредотачиваться на важных для меня делах и отношениях, что казалось невозможным раньше.

Олег П., Москва.


  (Среда, 06 Ноябрь 2013)
Во время тренинга разобрала конфликтную ситуацию, которая не давала покоя несколько месяцев, а то и больше!

Мое эмоциональное состояние улучшилось настолько, что я смогла наконец решиться и поговорить с человеком, рядом с которым раньше буквально немела от злости.

Пожалуй, самый важный для меня навык – это отработка алгоритма выражения своего недовольства. Теперь нет такой каши в голове, когда не знаешь молчать или кричать. Так что теперь ложусь спать умиротворенной и засыпается как-то легче…))

P.S. Анна, огромное спасибо за этот бесценный опыт!

Александра, Москва


  (Суббота, 02 Ноябрь 2013)
Очень рад, что нашел свободное время для себя. Как ни странно – больше стал любить людей.

Даже как-то непривычно! :)

Конечно, раздражение продолжает возникать, но я больше не коплю его, отношения с людьми стали гораздо ярче и теплее!

Николай Г., Москва.


  (Воскресенье, 24 Июнь 2012)
Была хроническая агрессия. Я искала выход, что на это влияет, ...с моей стороны и с противоположной. Хотела рассмотреть свою агрессию и сравнить с чужой.

Я узнала, что во злобе я не одна, посмотрела, как это выглядит у других. Воотчую увидела, что агрессию провоцирует интонация, скрытый посыл, установки и регидные всякие вещи, паттерны...

Теперь я могу пробиться довольно легко и игриво через шипы и раздражение дочки подросткового возраста, заметила, что некоторые вещи меня забавляют, которые раньше вызывали гнев и отвержение, стала более компетентной в вопросах своего механизма агрессивного поведения и эмоционального реагирования.

Светлана Ж., Москва.



Обзор тренинга глазами участников.



Ваш отзыв (мин. 20, макс. 3000 знаков)

Введено знаков: