Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей
Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

19 декабря 2017

Терапевтическая группа Автор моих отношений -

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча №12

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация



"Не могу проявить себя"

Вопрос Влада

Здравствуйте, Анна! Меня зовут Влад, мне 33 года. Я актер. Считаю себя талантливым. Но реализовался в профессии слабо. Хочется проявлять себя ярче. Когда прихожу на кастинги, и вижу злые, завистливые лица конкурентов, не могу проявить себя на полную катушку. Зажимаюсь. Это психологическая проблема?

Ответ

Здравствуйте, Влад! Тот круг трудностей, который вы описали в письме, я бы причислила к проблемам самооценки. Психологической же проблемой вообще, можно считать длительное переживание дискомфорта по поводу любой ситуации. В вашем письме я выделила два «острых» момента, на которые стоит обратить пристальное внимание, решить, так как именно они, похоже, являются причинами вашего дискомфорта.

"Мне завидуют" - часто означает:"Я завидую"

Первый момент - вы видите в других актерах конкурентов, и приписываете им злость и зависть к вам. Результат - вы зажимаетесь на кастингах и не проявляете себя ярко.

Как, по каким признакам вы понимаете, что они смотрят на вас именно так? - детально ответьте себе на этот вопрос, так как очень и очень часто, такие фантазии о якобы плохом отношении людей являются чистой воды фантазией!

А если говорить психологическим языком, то, проекцией - это значит, что на самом деле, возможно, что Не они, а как раз вы завидуете и злитесь на них. Если это так, ничего предосудительного в этом нет - обычная конкурентная ситуация. Однако, более ясное и точное понимание себя всегда полезнее и эффективнее для дела.

Рекомендации

Чтобы их воображаемая злость и зависть перестала быть для вас ограничением, вам необходимо допустить/поверить, что кто - то из них смотрит на вас по - доброму, или, даже с восхищением. Необходимо учиться опираться и ориентироваться внутренне именно на этих людей. Если же вы таких не видите, начните расспрашивать, что конкуренты думают о вас - наверняка найдутся те, кто думает хорошо.

Непризнанный талант

Второй момент - вы считаете себя талантливым, но окружающие этого почему - то не видят, и вы, в результате, реализованы в профессии слабо.

Нереализованный потенциал - сильная энергия, которая так и рвется наружу. Но, вместо реализации, в силу внешних неудач, данная энергия останавливается вами - же, возникающей у вас неуверенностью в себе, сопровождаясь переживаниями стыда, злости, обиды, зависти к более преуспевшим. А также, возникает чувство страха перед дальнейшими проявлениями себя, а вдруг получится ещё более не успешно и зажато? Несомненно, это психологическая сложность, с которой стоит работать.

Зависимая самооценка

Проблемой здесь является то, что ваша уверенность в себе, похоже, чрезмерно связна с оценкой окружающих. Вы передали им ПОЛНОЕ право решать, хороши вы или нет, а по - уму, им должно принадлежать Не более 50%!

Завоевание признания - это работа

Нуждаясь во внешнем признании, вы переживаете, что его почти нет ВМСТО того, чтобы активно это признание завоевывать. Ведь, прежде чем человек получает внешнее подтверждение своей ценности, ему совершенно необходимо ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ эту ценность окружающим - это закон! Без такой демонстрации признания Не будет. А для подобного завоемания совершенно необходима внутренняя уверенность, некоторая дерзость и напор, который от всей души желаю вам развить.  Удачи!

P.S. Подробнее о формировании, трудностях и выправлении самооценке читайте в статье "Самооценка"

Назад к «Вопрос - ответ»

Присылайте ваши вопросы психологу Анне Узбековой через раздел «Контакты»