Доверие как состояние души

assets/static/img/content/blog/trust as a state of mind.webp

Доверие - это состояние души, помогающее человеку вступить в любовный союз с миром, суть доверия →

Это не мысль: «Я доверяю людям», а именно переживание, чувство. - Человек испытывает его к себе, людям, миру.

У многих людей представление о доверии искаженное

assets/static/img/oldsite/pritvorstvo3.jpg

← Недоверие - человек вначале пытается решить, что он должен чувствовать, а потом заставляет себя это почувствовать

Не доверяет непосредственно происходящему.

assets/static/img/oldsite/pritvorstvo4.jpg

Недоверие - брошенная девушка пытается чувствовать радость, в реальности ощущая совсем иное →
Парень её оставил. И она решает чувствовать, что он ей теперь безразличен. Она пытается испытать радость жизни, говоря: «Он мне не подходит, мне все равно». В реальности ощущая другое и не давая себе это осознать.

Не доверенные - вытесненные переживания, не в силах покинуть человека, заставляют страдать, тревожиться, болеть, каменеть ↓


assets/static/img/oldsite/koperaptiza.jpgЭти переживания, допустим, грусть, злость, унижение, из-за неосознанности вовсе не вытесняются в воздух, как человеку того бы хотелось, а выливаются в общий тревожный/депрессивный/агрессивный фон, в телесные психосоматические симптомы (гастриты, аллергии, головные боли и пр.), которые отныне его сопровождают, отражаются на его текущих и следующих отношениях.

assets/static/img/oldsite/koperaherz.jpg

Доверяя, человек выражает свои истинные чувства другому, находя подходящие слова, каменная броня одиночества каждого разбивается →



← Недоверие к людям: «Зачем испытывать, да еще и демонстрировать свои чувства?»
- «Я что, должна испытывать боль и унижение, да еще и демонстрировать их этому негодяю?»
- «Какой смысл мне испытывать то, что я испытываю, ведь ни к чему хорошему это не приведет?»

assets/static/img/oldsite/herz.jpg

← Не доверяя мудрости своих чувств, запирая их внутри, человек делает себя одиноким и окаменевшим

Человек запирается от мудрости людей, мира, самой природы, Бога, если хотите, которые создали его таким, переживающим именно так (и неспроста).

Ориентационная функция эмоций

assets/static/img/oldsite/nit.jpg

Эмоция - это узкий мостик, помогающий перейти из минусового состояния в плюсовое (если эмоцию правильно проживать) →


← Переживание грусти помогает попрощаться и отпустить



assets/static/img/oldsite/strax.jpg

Переживание страха помогает быть осторожным и внимательным →


← Переживание злости помогает защитить свои границы



assets/static/img/oldsite/strax.jpg

Переживание бессилия помогает принять ограничение своих возможностей →

и т.п.


← Люди с проблемой доверия дезориентированы, они переживают что-то одно, называют это для себя чем-то другим, а демонстрируют нечто третье.


Поведение получается неестественным.


Доверие мудрости своих реальных чувств освобождает от окаменения и возвращает к реальности бытия →

Хорошо бы себе честно отвечать:
- «А что я реально чувствую в этой ситуации?»

Что значит доверять?

← Доверять - значит, проживать свои чувства, ощущать их эмоционально, называть, выражать другому




Доверяя своей грусти, девушка нашла теплое слово, которое смогло тронуть ее мужчину →


← Или, доверяя своему неприятию и бессилию изменить партнера, она ощутила интоксикацию их теперешними отношениями и потерю интереса к партнеру




Доверившись своим переживаниям и осознавая текущие эмоции, можно понять, кто человек сейчас есть, и как действовать для наилучшего выхода из ситуации →

Вариантов, какие чувства человек может испытывать в той или иной ситуации, масса. Каждый раз выход не очевиден с самого начала. Переживания человека, в случае его доверия им, ориентируют его, где оптимальный выход.

← Решения без осознавания и переживания чувств - это псевдо-решения, которые на глубинном уровне ощущаются как подмена

Это незаконченная ситуация, которая все еще требует ответа (напряжение не рассосалось).



Доверие себе и другим, в конечном итоге, повышает самоценность (самооценку), пробивая каменный заслон ложных представлений →

Установления доверия в отношениях

Стадия установления доверия – это первая (из четырех) фаза развития любых отношений. Человек с нарушением доверия, что называется, косячит с самого начала.

assets/static/img/oldsite/koperarostok.jpgСтадии отношений устроены так, что каждая следующая опирается на фундамент предыдущий. Отношения человека с нарушением доверия похожи на кривую башню, и в глубине души у него есть закономерное ощущение нестабильности, - мол, отношения могут рухнуть в любой момент (стоит только сделать «что-то не так»).

Также, такой человек не имеет и не получает опыта здорового прохождения последующих трех стадий отношений, все они искажены нерешенными задачами первой фазы установления доверия.

Восстановить доверие до уровня хорошей социальной адаптации (хорошего самочувствия рядом с людьми в разных нишах) почти всегда возможно. Индивидуальная психотерапия и терапевтическая группа отлично помогают в этом. Доверие как состояние души дарит гармонию с собой и миром и несомненно стоит своих устремлений.

Автор: Анна Паршина (Узбекова) - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических групп.

Идет набор в терапевтическую группу «Автор моих отношений». Начало – 4 октября 2022 г.