Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей
Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

19 декабря 2017

Терапевтическая группа Автор моих отношений -

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча №12

Цитата: "Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой"

Авторизация



Ничего личного, только бизнес.

Люди порой не отдают себе отчет, насколько часто «личное» снижает их эффективность взаимодействия с вселенной. Придерживаться своей значимой цели, дела, назовем это «бизнес», не портя все личным – это возможно, и это интересно, однако почти также сложно, как достичь состояния Дзен. -
Анна Узбекова – автор статьи, психолог, гештальт терапевт

Психология бизнесаВо время реализации своего проекта (любого), неосознанное личное человека нещадно фонит, периодическими вспышками всплывает на поверхность сознания и отношений в самый неожиданный, неудачный, напряженный момент. И в этот сложный момент способность отделять мухи от котлет, зёрна от плевел, важное от несущественного невозможно переоценить. А неспособность отфильтровать «личное» одним неудачным движением зарубает на корню самые перспективные жизненные проекты, вписывает человека в заведомо проигрышные авантюры, отнимая деньги, нервы, здоровье, репутацию, отношения.

Способность подчинять себя задаче

«Это просто бизнес, ничего личного» – выражение Аль Капоне, ставшее популярным. Оно подчёркивает, что ради интересов дела человек порой вынужден жертвовать личным, и причинять этим неудобство - себе и другим. В устах итальянского гангстера Аль Капоне фраза звучит жестоко и цинично. Однако что-то в этом есть правдивое, и даже позитивное. Ведь не просто так фраза обрела огромную популярность.

Поменяем контекст и применим смысл выражения не к межличностному, а к внутри-личностному пространству. В этом случае оно будет означать: ради дела (далеко идущей цели) нам порой необходимо жертвовать текущими желаниями (выходить из зоны комфорта ради дела). Так ли это? - Очевидно и, несомненно, так!

Исследования подтверждают эту немудреную истину – всем действительно успешным людям присуща способность подчинять себя задаче, отдаваться своему делу, жертвовать своими мелкими желаниями ради желаний великих. Неспособность же периодически это делать даже великие таланты сливает в трубу.

Достигать значимых целей - способность и неспособность

Слово бизнес переводится как «дело», «предпринимательство». Успешный бизнес – это способность предпринять, организовать, реализовать некое дело, достигнуть поставленной цели. Если рассмотреть слово бизнес в широком смысле, то этим делом может быть практически все что угодно.

Например: Найти работу, научить своего ребенка самостоятельно одеваться, достичь желаемой степени заработка, познакомиться с девушкой, реализовать проект, построить удовлетворяющие отношения с противоположным полом, получить образование, обставить квартиру, похудеть, продать свои товары / услуги, добыть нужную информацию, выйти замуж, написать диплом, и т.д. и т.п.

Неуспешный же бизнес (в широком смысле слова) – это когда человек своих значимых целей не достигает. И это очень частая история, причина комплексов и страданий множества людей. Почему же люди не достигают своих значимых целей?

Ответ на поверхности. - Человек может просто не осознавать этих своих целей (следует не своим целям). Или, он осознает, но не действует в направлении этих целей (ничего на деле не предпринимает). Или, он осознает и начинает действовать, но сбивается (ленится, теряет интерес, мотивацию). Или, он осознает, вполне инициативно действует, но в момент неудачи теряет уверенность и сворачивает свою активность.

Снаружи преград нет, они все внутри

Собственно, в этой статье я и предлагаю рассмотреть внутренние психологические препятствия к достижению своих значимых целей, называя эти препятствия тем самым «личным», которое мешает «бизнесу». В данном случае, «ничего личного» - это способность, превозмогая собственную слабость, лень, страх, жадность и кое-что ещё, о чем чуть ниже, подчинять себя задаче достижения собственных же целей, способность на практике делать свою жизнь все более счастливой.

И вот вопрос: почему один человек способен подчинить себя выбранной самим же собой задаче, например, легко начинает и успешно завершает классные проекты, достигая все большего успеха и счастья, а другой – нет, - он топчется на месте или даже катится куда-то вниз? Ответ на этот вопрос – психологическое устройство этих двух людей. А точнее, наличие или отсутствие у них определенных способностей, «выросших» из их личностных характеристик, качеств, мировоззрения. Что же это за способности?

В целом, как уже говорилось – это способность подчинять себя своей же задаче, - жертвовать тем «личным» сиюминутным комфортом, что мешает реализации своих значимых далеко идущих целей, «бизнеса».  В частности же эта способность состоит из ряда качеств, которые я сейчас перечислю.

Инициативность против реактивности

Первым таким качеством является инициативность. Жизненная позиция инициатора событий так или иначе приводит нас к реализации нашей задачи. Преградой же является реактивная жизненная позиция, которая приводит к реализации нами задач других людей. Наша жизнь устроена так, что нам очень много всего предлагают, добиваясь реагирования. Телевизор говорит нам, какие продукты покупать, журналы говорят, где и как нам жить, родители вкладывают в нас моральные принципы, образование диктует, под каким углом смотреть, изучать те или иные явления, и т.д. А надо ли это все нам?

Инициатива же в жизни порой бывает наказуема. Однако если мы ничего не противопоставляем потоку влияния (не выделяем в мир свое содержание), то нас этот поток как личностей просто смывает. Причина реактивного поведения проста – это страх наказания, осуждения за инициативу. И выбор здесь у нас такой: потакать своему страху, занимая реактивную жизненную позицию или все-таки хоть и бояться, но действовать, инициировать.

Когда мы только реагируем на внешний импульс

Реактивность – штука хитрая, это не только реакция принятия того, что предлагают, но это и реакция отвержения того, что предлагают. Если человек слушает попсу, смотрит основные каналы, покупает рекомендованные йогурты, ведет правильный (читай: самый распространенный) образ жизни – то он реагирует принятием на предложения «крупных рыб» (корпораций, выигравших на своем сегменте рынка конкуренцию за внимание потребителя). Если же он говорит, что: «эти продукты некачественные, каналы неинтересные, музыка похабная» - то он тоже реагирует, просто отвержением. В обоих случаях человек остается реактивным.

Инициировать нечто – значит, самому создавать, предлагать, влиять. В противном случае мир найдет, что вам втюхать, - научные институты, традиционная медицина, популярные взгляды, - все, что называют «мейнстрим», или, пожалуйста, альтернативные предложения - экстрасенсы, оппозиция, новаторство. Небось что-нибудь да схаваете. Наш рынок (в таком широком смысле) завален, затоплен предложениями. Вы никогда не сможете завершить гештальт реагирования по причине того, что предложения закончились. Они не закончатся никогда, мир будет постоянно влиять на вас! И реагирование как жизненную позицию вы можете только переключить. Прекратить собственным волевым усилием. Чтобы начать инициировать.

Человек инициирующий сосредоточен на себе и собственном предложении миру

Человек инициирующий сосредоточен на себе, своем содержании и на собственном предложении миру. Подчеркну, это – особая позиция, особое состояние сознания, особая психология. Именно в этом состоянии сознания проявляется доселе дремлющая сила воли, реализующая значимую цель. Причем, сила воли не как подавление себя и насилие над собой из страха последствий, а как творчество, желание нечто сотворить, созидание.

Позиция «я хочу это сделать» (инициирующая) и позиция «мне надо, я должен это сделать» (реагирующая) очень и очень отличаются! Находясь во второй позиции, мы всегда сталкиваемся с нехваткой силы воли, с неспособностью жертвовать «личным» комфортом ради роста. В первой же позиции, мы вообще ни о какой силе воли не задумываемся, она просто есть, а мы просто делаем свое дело, легко отбрасывая все ненужное («личное»). По большей части с удовольствием.

Дарение против получения

Вторым качеством успешного реализатора своих значимых жизненных проектов, бизнесмена в широком и в узком смысле слова является осознанность и реализация своей потребности дарить, - делиться, выражать, творить, отдавать. Причем бескорыстно. Преградой же является чрезмерная фиксация на получении.

Для нашего физического организма потребность в выделении также существенна, как и потребность в поглощении. - Выдыхать, испражнять, потеть и прочее – это важнейшие физиологические потребности, без реализации которых организм заболевает, да что там, может и умереть. Психологическая потребность выделять также вмонтирована в нас, как и физиологическая. Однако это не так очевидно, вследствие чего ею порой пренебрегают. – И это большая ошибка, которая ведет к нарушению саморегуляции всей психологической системы.

Человеку необходимо психологическое «выделение» также как физиологическое

От простого – выделять выражать свои чувства, мысли, желания, делиться идеями, дарить подарки, угощать пирожками, помогать ближнему. До более сложного - реализовывать себя в профессии, творчестве, служении, в своем жизненном предназначении. Все это действо прямо противоположно получению, - стремлению брать, вдыхать, есть, иметь, присваивать. Если человек не выделяет, то он страдает. Недаром наитяжелейшим переживанием многих людей является «я (никому) не нужен», «я не реализован в жизни». – Человек хочет, нуждается в том, чтобы быть нужным этому миру, приносить пользу окружающим людям, быть ценным, быть востребованным, быть видимым, быть самореализованным.

Парадоксально люди порой жадничают отдавать, обесценивают эту свою потребность. «А что я получу взамен?», - говорит человек и сидит один (никому не нужный). «Да не хочу я ни для кого быть видимым», - тоскливо и уныло говорит другой. Для современного человека это порой звучит странно - бескорыстно дарить, делиться, выражать, творить, отдавать. Однако мы не задаем себе вопрос: «зачем я выделяю (и выбрасываю) свои испражнения?», «зачем я выдыхаю свой воздух?». – Мы делаем это, потому что таково устройство нашего организма, здоровая его потребность!

В жизни дарение, самовыражение, творение приносит радость, освобождение, активизирует волю, делает нас инициаторами, привлекает к нам приверженцев, и в конечном итоге приносит прибыль (во всех смыслах). Фиксация же на получении приводит к застою, отравлению, плохому настроению, отвращает других, делая человека в результате бедным, - в том или ином смысле.

Решительность против избегания проблем

Третьим качеством успешного реализатора своих значимых жизненных проектов является решительность, - способность принимать и реализовывать решения. Преградой же является преобладающая стратегия избегания проблем, которая есть следствие страха совершить ошибку, подвергнуться осуждению. Как известно: «не ошибается только тот, кто ничего не делает». - Решительный ошибается и платит за свои ошибки немало, однако парадокс - он и получает в виде прибыли еще больше, удваивая и удесятиряя вложения. Избегающий же откладывает проблемы (поначалу не платит), однако проблемы накапливаются до такого уровня, когда человеку все-таки приходится платить, и вдвойне: «скупой платит дважды».

Например. Две одинокие девушки в большом городе мечтают выйти замуж, однако никто не рвется на них жениться. Одна имеет стратегию избегания проблем – она стесняется даже оповестить окружающих о том, что свободна и ищет мужа (боится осуждения). Другая девушка принимает решение выйти замуж и приступает к реализации – она знакомится через друзей, на сайтах, в путешествиях, общается, ходит на свидания, у нее появляются желающие жениться, и она выбирает самого достойного.

Результат первой девушки – в 40 лет она одна и все знают о её положении (случилось то, чего она боялась, только вдвойне). Как вариант – она таки вышла замуж, но за первого встречного, кто предложил (ханурика), за которого она держится, прощая алкоголизм, тунеядство и прочее. Результат второй девушки – успешное замужество плюс уверенность в собственной способности его организовать, если вдруг снова потребуется.

«Если бедность не стимулирует вашу активность, то это – образ жизни»

А еще: «Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, а расходы». Действительно, большинство значимых трудностей можно разрешить, большинство желаний можно реализовать, а большинство проектов возможно воплотить. И далеко не всегда для этого так уж нужны деньги, образование, красота, ум, связи и пр. - «Кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет – только причины» (отмазки), - еще одна чудесная фраза в тему.

Для осуществления своего проекта всего-то нужно принять решение, и начать его осуществлять! Например: «Через три месяца я буду на 10 килограмм легче». Или: «В течение ближайших пяти лет я куплю себе квартиру». Важно принять решение, и дальше - искать возможности, разрабатывать план, приступать к действиям, держать временной срок. Если пришли в тупик, искать альтернативные ходы, вы обязательно их найдете и реализуете проект! – Рано или поздно, так или иначе.  Долгое же сидение в зоне комфорта, как правило, ведет к потере этого комфорта! – Так уж устроено.

Ответственность против зависимости

Четвертым признаком способности реализовать свои значимые жизненные проекты является умение нести ответственность, ответственная жизненная позиция. Преградой же является зависимая жизненная позиция. Ответственная жизненная позиция – когда человек видит свое авторство, осознает, как он создал или допустил существование тех или иных проблем, ну и достижений тоже. Зависимая позиция – это позиция вынужденности, когда человек чувствует, что другие люди, силы, обстоятельства управляют его жизнью.

Из зависимой позиции человек видит причину проблем только вовне, что настраивает его беспомощно и пассивно. Из ответственной позиции человек видит причину событий и вовне и внутри, фокусируясь на том, что он может изменить. Например, зависимый скажет: «Меня выгнали с работы, и поэтому я запил». Ответственный: «Я стал прикладываться к бутылке и поэтому стал хуже работать, вот меня и выгнали».

Другой пример: Человек зависимой позиции говорит: «Мой бизнес провалился, так как попались нерадивые сотрудники». Ответственный же скажет: «Я недостаточно тщательно набрал, мотивировал, обучил, контролировал (и т.п. по ситуации) сотрудников». Результат – зависимый заречется заводить бизнес (и проживет жизнь наемного сотрудника), ответственный же учтет свои ошибки и организует успешный бизнес.

Зависимая позиция также проявляется в чрезмерных привязанностях - к комфорту, образу жизни, уровню дохода, разрушающему человеку и прочему, что говорит о внутренней неустойчивости и низкой самооценке чрезмерно привязавшегося: «Такой как есть искренне (без вышеперечисленных благ) я никому не нужен». Именно такое мнение о себе толкает человека избегать ответственности БЫТЬ отдельным. Толкает в зависимость, парализуя силу воли, заставляя цепляться за что-то или кого-то, терять себя. Самоценность же пробуждает ответственность, и как следствие, силу воли, инициативность.

Аскеза против комфорта

Пятым качеством хорошего бизнесмена в широком и в узком смысле является умение совершать аскезы. Преградой же, «личным» является хроническое удерживание себя и своей жизни в зоне комфорта – эмоционального, духовного и материального. Слово аскеза переводится как «упражнение», «самоограничение». Аскеза – это умение пожертвовать сиюминутным мелким наслаждением ради будущего более высокого наслаждения. Чудо регулярных аскез заключается в том, что они переводят нас на более высокий уровень материального и духовного бытия, формируя в нас лучшие качества.

Например, аскезой является регулярное пожертвование наслаждением на ночь съесть булочку (заменив её яблоком) ради более высокого наслаждения в будущем - здоровья и своей стройной фигуры. Чудо аскезы отказа от булочки на ночь заключается в том, что через время меняется пищевое поведение в целом – уже не хочется не только есть на ночь булочку, но и даже перестают вообще нравиться булочки, а начинают нравиться яблоки (общее качественное изменение).

Другой пример: Построение собственного бизнеса с нуля, сопровождаемое крайне стесненной жизнью в течение года, стрессами и мучительными сомнениями (аскеза), приводит через время к возрастанию уверенности в себе, деловой компетентности, позитивной перестройке мышления, образа жизни, повышению благосостояния, смене социального статуса и окружения (общее качественное изменение).

Жить в аскезе постоянно совершенно не обязательно, однако каждый день совершать небольшую аскезу необходимо (именно так, по чуть-чуть способность к аскезе и тренируется), если конечно вы хотите двигаться к более высокому качеству своей духовной и материальной жизни. Изменение – это трансформация, переход из старого в новое качество. Чтобы получить новое, надо сделать что-то новое, а это и есть аскеза - делать что-то новое изо дня в день, пока оно не станет полностью освоенным.

Созидатель и потребитель

Все пять перечисленных качеств хорошего бизнесмена в широком и в узком смысле слова складываются в один общий портрет. И это потрет созидателя. – Человека, инициирующего события своей жизни, бескорыстно дарящего, решительного, ответственного, способного на аскезу. Все эти качества заложены в каждом из нас и нуждаются в взращивании. Ведь абсолютно каждый является потенциальным созидателем, имеющим предназначение реализации своего «бизнеса» - персонального уникального таланта.

Однако порой качества созидателя заблокированы «личным», не развиты. Что делает нас преимущественно потребителями - реактивными, озабоченными получением, избегающими проблем, зависимыми, сидящими в зоне комфорта. Счастлив ли человек в позиции потребителя? – Нет, так как он не реализует свое главное предназначение, - данный ему уникальный талант оказывается зарытым в землю.

Потребитель, особенно современный, может позволить себе иметь (потреблять) – материальный комфорт, смену партнеров, новые впечатления. Однако он не может позволить себе быть. И это вызывает в нем ощущение внутренней пустоты, которая не заполняется продуктами потребления, сколько бы мы их туда не сыпали. Человек остается пустым (бедным) внутри, так как не впускает в себя так называемые духовные ценности (связанные с альтруизмом). Это вызывает невозможность созидать – творить, предлагать, отдавать нечто свое миру, людям, и как результат, невозможность и получить нечто действительно значимое, реализовать свои цели.

Потребитель думает: «Где бы что урвать?». Созидатель думает: «Как бы реализовать, построить». Потребитель использует. Созидатель сотрудничает. От потребителя дистанцируются. К созидателю тянутся. Почему потребителю трудно реализовать значимые для себя проекты? – потому, что он не вкладывает, жадничает: «А вдруг я отдам, а обратно не вернется?» Созидатель же не озабочен такими мыслями, ему нравится вкладывать: «Добро не должно пропадать!». Счастлив ли человек в позиции созидателя? – Да, и обычно не только счастлив, но и обеспечен во всех смыслах.

Невыдача своего содержания вовне

Психика человека – это «механизм», взаимодействующий со средой. Рассмотрим три взаимосвязанные опции:

  1. Восприятие поступающей извне информации
  2. Переработка поступающей информации
  3. Выдача своего содержания вовне

Получился этакий круговорот, обмен с вселенной, ведущий, как к трансформации самого человека, так и к трансформации окружающего мира. Если все хорошо работает, то это действительно здорово – взаимное «кровообращение» человека со вселенной! Однако если в механизме что-то заело или сломалось, если одна из функций барахлит, то довольно быстро это приводит к дисфункциональности всей системы в целом, как внутренней, так и внешней.

Например, если человек не выдает свое содержание вовне, а только воспринимает и обрабатывает информацию, то внутренний засор, загроможденность информацией отравляет его психику, и приводит к нарушению двух других функций – а именно, к искажению восприятия информации и к неправильной её переработке. Именно так, со сбоем и работает психологический «механизм» потребителя, что приводит к нарушению его «кровообращения» со вселенной. - Потребитель видит причину своих страданий в том, что ему каких-то благ мало, а на самом деле причина в том, что он переполнен и отравлен, так как не выделяет, не созидает.

Эх, была б моя воля

Выдача своего содержания вовне, или самовыражение, выделение, волеизъявление, волевое действие – суть одно, - эта функция включает в себя волю и созидание. Нарушение же работы этой функции выражается в сбое или даже в парализации воли, смещении в поребление. И вот тогда человек не может подчинить себя задаче, пожертвовать малым ради большого, отдаться самолично же выбранному делу (любому, в широком смысле). -  И его «личное» съедает его «бизнес».

Чтобы воля работала, а жизненные проекты успешно реализовывались, нужно восстановить здоровое функционирование психологического «выделения», выражения своего содержания вовне. Тогда человек обретает способность на практике совершать волевые действия, подчинять себя выбранной задаче, быть созидателем, успешно реализовывать свои значимые проекты. Можно сказать, достигает Дзен.

Автор: Узбекова Анна - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп

Другие статьи автора
ЛИЧНОСТЬ
 Самооценка 
 4 моих окна    
Сексуальность  
Болен независимостью  
Страх близости
Нормальный человек
Одиночество
О ПСИХОТЕРАПИИ
Случаи из практики: 
"Гадание по феноменам"
Истерический тип 
Нарциссический тип 
Депрессия - вход/выход 
Мифы о психотерапии 
Что такое гештальт  
терапия?
Очерки о клиентах 
ОТНОШЕНИЯ
Как изменить сценарий 
отношений?
А вам приходилось 
заканчивать отношения?
Личные секреты
Доверие как состояние души 
Стоит ли доверять людям?
Пустота в отношениях
Я прав, а ты ошибаешься
Как мы влияем на людей   
Хорошее начало отношений   
Пройти по отношениям 
от А до Я
Мучительная привязанность   
Любовный треугольник  
Отношения любви
БИЗНЕС И КАРЬЕРА
Денежный рост
Ничего личного,
только бизнес
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Подавляете ли вы ваши 
эмоции?
Что такое скука   
Зависть  
Позволь мне быть 
человеком
Причины ревности 
Как стать несчастным
УПРАВЛЕНИЕ ЗЛОСТЬЮ
Раздражаясь, вы тоже
совершаете
эти ошибки?
Когда психологи 
недовольны, они
делают вот что...
5 телесных зажимов 
недовольного человека
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
Правила для родителей
ВНЕШНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
В ловушке внешности
Лишний вес
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Женщина в обществе
Ловушки для женщины
Девушка и Амазонка
Нелюбимая 
Больная женственность 
Лечение женственности
Почему настоящие 
мужчины перевелись?
Она+мужчины=любовь?  
Зависимая женщина 
В чем сила женщины?  
Качественная женщина
Раздел пополняется

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить