Признание, доверие, близость и устойчивость в Мире Людей

Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования

Тел.: 8(905)501-51-81. Адрес: Б. Ордынка 17, стр. 8, м. Третьяковская
Ближайшие события

22 января 2019

Терапевтическая группа Автор моих отношений

30 еженедельных встреч по вторникам. Встреча 15

«Невозможно прикоснуться к другому так, чтобы при этом к тебе не прикоснулся другой»

Авторизация



Что такое скука


Часто ли вам бывает скучно? Что вы делаете, когда вам скучно?
Как вы делаете себе скучно – в работе, отношениях, жизни?

Что такое скука? - психология

Скука - это потеря связи с внутренним источником своей активности. Трудность почувствовать, определиться, что делать: поесть, поспать, погулять, поговорить?

Кажется, что ничего не интересно и не хочется, и в то же время, хочется что-то интересного. - Парадоксальное состояние: «хочу то, не знаю что». Маемся, и где-то рядом, вокруг «гуляют» тоска и причины лени.

Заглушая скуку, люди часто делают следующее:

  • смотрят телевизор (с частым переключением каналов)
  • звонят друзьям «ни о чем», ведут «пустые» разговоры
  • бесцельно «рыщут» по интернету
  • практикуют зависимые «радости»: работоголизм, вещества: алкоголь и пр., игры, шопинг
  • перекладывают баночки, гаечки, бумажки, производят гипер-уборку
  • читают второсортную литературу, смотрят сериалы и пр.

Бессмысленные занятия? - Вовлеченности делать, что «надо», и понимания, что хочется, в скуке нет.

Как мы делаем себе скучно

С точки зрения психологии, скука - это сопротивление (в психологии) реализации собственных потребностей. Почему?

1) Нехватка веры в успех

Если желаемое (неосознанно) кажется невозможным, трудно выполнимым, бесперспективным, страшным, постыдным, возникает сильный зажим, - энергия достигать падает, перерождаясь в маету.

2) Нехватка эмоциональной связи, «себя важного миру»

В момент утери эмоциональной связи с родителем ребенок «достает»: «Мне скучно. Что мне делать?». Посади его на колени, ласково сказав: «Дорогой, любимый мой сыночек/доченька,...», и ребенок с приливом сил бежит по своим делам. Что касается взрослых, то и у нас скука рассасывается в момент образования или восстановления эмоционального соприкосновения с другим.

Неверие в успех + нехватка эмоциональной связи = скука

Клетка организма находится в связи с другими клетками. Выполняя свою небольшую, важную функцию, она получает от организма питание. Так и человек, находящийся в здоровой связи с окружающими, - внося свой небольшой вклад, он тоже получает от мира «питание».

Клетка изолировшаяся перестает быть «своей». Блокируя свои порывы к людям, изолирующиеся мы тоже теряем «питание», т.к. ослабляем свои связи с окружающими. Появляется скука – сигнал изоляции, парадоксальный клубок желания и нежелания, энергии и апатии, движения и сопротивления.

Причины скуки. Если скука стала привычным жизненным переживанием, значит, мы идем прочь от своих истинных желаний, предназначения, смысла, - пришло время изменений.

Заключение

Вложившись в восстановление качественных эмоциональных связей с другими, мы восстанавливаем веру в свою успешность-выходим из скуки к глубокой встрече с собой, энергичной интересной жизни.

Автор: Анна Паршина (Узбекова) - статья психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп

Идет набор в терапевтическую группу «Автор моих отношений». Начало – 2 октября 2018 г.

Комментарии   

 
+1 #3 Анна 17.07.2015 15:49
Спасибо за вдумчивость и за комментарий! Да, действительно, вы правы. Скука схожа с депрессивным состоянием, сопровождается потерей радости и чувства перспективы, ощущением выпадания из системы отношений, нарушением социальных связей.
Цитировать
 
 
0 #2 Guest 30.06.2015 22:18
Анна, я поняла, Вы описываете состояние "смыслопотери", и называете его скукой. Хотя это только часть единого целого, один из симптомов этой "болезни". Помимо скуки(1) (или отсутствия ИНТЕРЕСА) сюда входят потеря радости(2) и чувства перспективы(3), а также (как Вы правильно подметили) нарушение социальных связей(4), встроенности в систему отношений (или если хотите пробоины и бреши в собственной самоидентичност и)
Цитировать
 
 
0 #1 Guest 30.06.2015 21:47
Анна, уж очень как то смахивает на депрессию.
Ведь скука по "научному" - это монотония, как я понимаю. А монотония - это однообразие ... в деятельности (отношениях) или в жизни в целом.
Путанно Вы как то пишите. Оригинально даже.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Другие статьи автора
ОТНОШЕНИЯ
4 стадии отношений   
Доверие как состояние души 
Хорошее начало отношений   
Стоит ли доверять людям?
Как мы влияем на людей   
Я прав, а ты ошибаешься
Пустота в отношениях
Личные секреты
Заканчивать отношения
Изменить сценарий отношений
Отношения любви
О ПСИХОТЕРАПИИ
О гештальт терапии  
Нарциссический тип 
Истерический тип 
Депрессия - вход/выход 
Мифы о психотерапии 
Очерки о клиентах 
ЛИЧНОСТЬ
Четыре моих окна  
Самооценка 
Нелюбимые
Одиночество
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Подавляете эмоции? 
Что такое скука   
Зависть  
Позволь быть человеком 
Причины ревности 
Невроз несчастности
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Женщина в обществе
Больная женственность 
Зависимая женщина 
В чем сила женщины?  
ВНЕШНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
В ловушке внешности
Лишний вес
УПРАВЛЕНИЕ ЗЛОСТЬЮ
Раздражаясь, вы тоже...?
Как выражать негатив
5 телесных зажимов
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
Правила для родителей
БИЗНЕС И КАРЬЕРА
Денежный рост
Развитие воли
Раздел пополняется