Я — Анна Паршина — психолог

Анна Паршина

сертифицированный гештальт-терапевт, ведущая терапевтических групп и тренинговых программ, рекомендованный, аккредитованный психотерапевт МИГТиК, частный психолог г. Москва. Мой стаж работы 18 лет.

Психологическая консультация

Я — Анна Паршина — психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, ведущая терапевтических групп и тренинговых программ, рекомендованный, аккредитованный психотерапевт МИГТиК, частный психолог г. Москва. Мой стаж работы 18 лет.

Зачем создана психотерапия?

Востребованность, успешность, хорошие отношения и высокое качество жизни, проживание в радости и счастье, зависят не только и не столько от внешних обстоятельств и достижений, сколько от внутреннего содержания личности и её навыков взаимодействия с миром. Именно это-зону контакта развивают психологические консультации. Происходит на психотерапии:

Гармонизация личности

Человек полон противоречий, которые создают внутренний психологический дискомфорт. Разрешение их в рамках важной темы, новый опыт взаимодействия с терапевтом, поддержка индивидуальной уникальности клиента способствует гармонизации, целостности и оздоровлению личности и отношений. Такое состояние переживается как душевный комфорт.

Приобретение полезных контактных навыков

Люди посещают психологические консультации, чтобы научиться новым формам поведения, а также стать более успешными в конкретной теме. Новые навыки мы применяем в жизни, которая меняется к лучшему, становится более качественной. Навыки могут быть разными: быть услышанными и слышать в диалоге, распознавать и противостоять манипуляции, непринужденно флиртовать, дискутировать, пр.

Быть собой с другим - аутентичность

Возможность быть собой в искреннем контакте с другими-это тот опыт, который находится в дефиците у большинства из нас. На консультациях создана безопасная, душевная атмосфера доверия и принятия, которая дает возможность открыто поделиться своим опытом. Развив навыки нахождения в истинном диалоге, мы автоматически искреннее и успешнее соприкоснёмся с людьми в своей обычной жизни.

Изменение сценариев, личная эффективность

В психотерапии мы глубже осознаем свои чувства, тактики и стратегии, типичные способы поведения, нереализованные и реализованные желания в конкретной теме. Начинаем видеть свою роль в формировании ситуации жизни, отношений, что дает ключ к разрешению, позитивным изменениям,- мы понимаем, что нужно конкретно делать, чувствуем энергию, силу для осуществления задуманного.

Чему можно научиться через психологические консультации, психотерапию.
Доверять себе и другим, создавать отношенческие связи, заботиться о психологической безопасности.

Работа с эмоциональным состоянием; тревожность; зажатость, агрессивность, депрессия; отстранённость и пр.

Гармонично проявлять себя в межличностных отношениях, грамотно обращаться с границами.

В ситуациях: измена, одиночество, флирт, конфликт, непонимание, (со) зависимость, любовный треугольник, расставание и др.

Открыть идентичность, успешно действовать, достигать, - в разных ситуациях и при разных типах отношений.

Развитие: устойчивая самооценка; само-принятие, самопрезентация, эффективная коммуникация, раскрытие энергичности.

Завершать отношения или их виток, усваивать опыт отношений и обогащаться им.

Работа с: психосоматикой — панические атаки, симптомы неясного происхождения, ситуацией потери, травмы, разрыва.

Как помогает работа с психологом
Новый опыт контакта, отношений, гармонизация коммуникаций

Психотерапия — это не знания, решения, советы психолога... А новый опыт понимания себя и других, который дает мощный ресурс, расширяет мировоззрение. Это опыт, которого раньше, скорее всего, не было, из-за чего вы во что-то не верили, чего-то не чувствовали, не видели и не могли, были ограничены в свободе и выборе.

Сопровождение на регулярной основе

После первой консультации наступает облегчение, после 10-15 встреч клиент(ы) начинает глубоко понимать и ценить, что получает от психотерапии. Чувствует, что душа расширилась, расцвела, ощущает авторство ситуации, к лучшему меняется восприятие жизни, себя и мира людей, появляется экспертность.

Расширение мировоззрения, самоощущения

Важно ощутить всем организмом, а не только одной головой, как работает психотерапия, консультация, ведь находясь в рамках своего мышления, крайне затруднительно увидеть и оценить новое, — требуется трансформация мировоззрения, которая происходит только через опыт. Меняется самоощущение.

Разблокировка и активизация внутренних ресурсов

Психотерапия, гештальт терапия не делает из человека кого-то другого, а помогает более глубоко и полно быть собой, взаимодействуя с миром их этого аутентичного состояния и добиваясь успеха, — организм достаточно умен, хорош и совершенен, чтобы ему доверяться и следовать.

Цели психотерапии
  • целостное знание о себе;
  • гармоничные отношения с людьми;
  • реализацию своего призвания в работе и личной жизни;
  • коммуникативное развитие;
  • эмоциональная гибкость, устойчивость;
  • восприимчивость, доверие к себе и миру.
Психотерапия дает социальное преимущество

«Положительные изменения происходят тогда, когда человек становиться тем, кто он есть, а не тогда, когда он пытается быть тем, кем он не является» — А. Бейссер

В вас есть мудрость

Психотерапия, гештальт терапия подразумевает, что человек, пациент изначально задуман и устроен физически и психически ладно, — у него есть все, чтобы справляться с трудностями, реализовывать свои потребности в мире людей, быть счастливым.

Вы не всегда её слышите

Социальное травмирование, обычно в детстве, приводит человека к образованию несоответствующих его изначальному устройству привычек, нарушающих его контакт с собой и людьми, в результате чего затрудняется его хорошее функционирование как отдельного организма: энергичность, настроение, активность, гармония, пр.

Сомнительные решения

Специфическая адаптация может иметь хронический, разовый, сильный или слабый характер, но, так или иначе, все мы травмированы социумом, в результате чего получили привычку где-то в чем-то нарушать свой здоровый контакт с людьми, средой и не замечать, не осознавать, как мы это делаем.

Кризис → Возврат к мудрости

Консультация психолога, гештальт терапия, психологическое лечение возвращает человека к изначальному ладному устройству, естественной здоровой форме контакта с окружающим миром.

Информация обо мне

Анна Паршина

Я — Анна Паршина — психолог, сертифицированный психолог, гештальт-терапевт, ведущая терапевтических групп и тренинговых программ, рекомендованный, аккредитованный терапевт МИГТиК, частный психолог г. Москва. Мой стаж работы 18 лет.

Сертификация и стандарт качества моей психотерапии и консультирования

Метод психологического консультирования, психотерапии, который я практикую, называется гештальт терапия. Этот метод распространен и положительно зарекомендовал себя в России и во всем мире. Во многих странах гештальт психотерапия оплачивается государственной медицинской страховкой.

Я сертифицирована как гештальт терапевт, а также являюсь рекомендованным, аккредитованным терапевтом Московского Института Гештальт Терапии и Консультирования МИГТиК, который является членом Ассоциации Русскоязычных Гештальт Институтов АРГИ, а также входит в Европейскую Ассоциацию Гештальт Терапии EAGT. Стандарты подготовки МИГТиК соответствуют стандартам EAGT.

Метод психологического консультирования, психотерапии, который я практикую, называется гештальт терапия. Этот метод распространен и положительно зарекомендовал себя в России и во всем мире. Во многих странах гештальт психотерапия оплачивается государственной медицинской страховкой.

Я сертифицирована как гештальт терапевт, а также являюсь рекомендованным, аккредитованным терапевтом Московского Института Гештальт Терапии и Консультирования МИГТиК, который является членом Ассоциации Русскоязычных Гештальт Институтов АРГИ, а также входит в Европейскую Ассоциацию Гештальт Терапии EAGT. Стандарты подготовки МИГТиК соответствуют стандартам EAGT.

Дипломы и сертификаты получены до замужества/смены фамилии, подтверждает смену фамилии
Психолог, преподаватель психологии
Гештальт терапевт, индивидуальный психотерапевт
Групповой психотерапевт, тренер
Психотерапевт зависимого поведения
Психотерапевт психосоматических расстройств
Семейный психолог
Смотреть еще сертификаты
Психолог, преподаватель психологии
Гештальт терапевт, индивидуальный психотерапевт
Групповой психотерапевт, тренер
Психотерапевт зависимого поведения
Психотерапевт психосоматических расстройств
Семейный психолог
Психолог идентичность и свобода
Психолог личностных стилей
Психотерапевт панических атак
Свернуть
Дипломы и сертификаты получены до замужества/смены фамилии, подтверждает смену фамилии
Психолог, преподаватель психологии
Гештальт терапевт, индивидуальный психотерапевт
Групповой психотерапевт, тренер
Психотерапевт зависимого поведения
Психотерапевт психосоматических расстройств
Семейный психолог
Психолог, преподаватель психологии
Гештальт терапевт, индивидуальный психотерапевт
Групповой психотерапевт, тренер
Психотерапевт зависимого поведения
Психотерапевт психосоматических расстройств
Семейный психолог
Психолог идентичность и свобода
Психолог личностных стилей
Психотерапевт панических атак
Свернуть
Человеческое

Меня впечатляет внутренний мир человека, эмоциональность, отношения, удивительные способности людей, их душевная красота, творческие порывы личностных изменений, приводящие к метаморфозам в жизни. Работу психотерапевта люблю за моменты открытий и глубины.

Читать подробнее
Карта жизни

Я родилась в 1976 году в Белоруссии;

Детство и юношество жила и училась в Санкт-Петербурге;

С 2000 по 2001 стажировалась в Мюнхене, Германия.

С 2001 года живу и работаю в Москве.

Семья

Я замужем, есть взрослая дочь. Родительская семья — потомственные музыканты, наследие которых я переняла — много лет профессионально занималась музыкой,- закончила Консерваторию и Аспирантуру, являюсь лауреатом Всероссийского и Международного конкурсов. Впитав музыкальное наследие, я захотела пойти дальше.

Что люблю

Литературу: Камю, Замятина, Манна, Селинджера;

Музыку Моцарта, Бизе, Цеслюкевич;

Кино: «Обыкновенное чудо», «Амели», «Теорема Zero», «Служебный роман», «In Treatment»;

Красивые парки, море, вкусную еду; ярких и ясных людей, моменты искренности и понимания в отношениях.

Выбор профессии психолога

В определенный момент жизни я сделала выбор в пользу профессии психолога и психотерапевта. Получила серьезное теоретическое и практическое образование. Оглядываясь назад, понимаю, что эта профессия тонко и сильно связанна с предыдущей. Суть деятельности со сменой профессии скорее не изменилась, а расширилась — продолжаю глубоко соприкасаться с собой и людьми, быть проводником в мире эмоций и отношений, организую людям встречи с их глубинным содержанием.

Мой творческий опыт

В жизни я получила длительный ценный опыт творческого поиска и самовыражения, а также, навык чувствования, понимания и передачи скрытых смыслов (через музыку). Все это я использую в своей работе психолога, — помогает слышать и понимать людей, поддерживать их творческий поиск и самовыражение, бережно, и в то же время уверенно обращаться с внутренним содержанием. Работа психолога глубока и ценна для меня, ей хочется делиться.

Контракт

Обязательные условия для прохождения психотерапии
Приём психолога

В начале своей работы я всегда заключаю с клиентом(ми) контракт — договор, регламентирующий границы отношений терапевт — клиент. Это международный стандарт работы профессиональных психотерапевтов во всем мире.

Правила психолога, контракт, состоящий из пяти пунктов, позволяет создать ясность, наилучшие условия для продуктивной работы, позитивных изменений. Это необходимое условие успешной психотерапии.

Приём психолога

В начале работы я всегда заключаю с клиентом(ми) контракт — договор, регламентирующий границы отношений терапевт — клиент. Это международный
стандарт работы профессиональных психотерапевтов во всем мире.

Правила психолога, контракт, состоящий из пяти пунктов, позволяет создать ясность, наилучшие условия для продуктивной работы, позитивных изменений. Это необходимое условие успешной психотерапии.

Правила отношений терапевт - клиент
  • Конфиденциальность информации, рассказанной клиентом;
  • Запрет нанесения физического ущерба друг другу, себе и имуществу;
  • Запрет на сексуальные и иные, кроме терапевтических, отношения между терапевтом и клиентом.
Регламент работы
  • Встречи (сессии) проводятся 1, реже 2 раза в неделю;
  • Длительность одной сессии 55 мин.;
  • Длительность обычно – от семи месяцев;
  • Фиксированное место, день недели, время терапии.
Оплата
  • Клиент оплачивает консультации на одну встречу вперед, начиная с первой - второй встречи.
  • Если клиент предупредил об отмене или переносе менее, чем за двое суток, сессия оплачивается.
Окончание психотерапии или перерыв в работе

Если клиент(ы) решает прервать или закончить психотерапию до прохождения оговоренного количества встреч, он сообщает об этом за одну встречу и обязуется пройти заключительную встречу (психогигиена)

Количество встреч и разграничение запроса клиента

Количество встреч, необходимых для разрешения задачи клиента(ов), определяется динамикой изменений и глубиной запроса, которая подразделяется на два основных уровня: А) Консультация психолога и Б) Психотерапия.

Виды запросов
Краткосрочный
Психологическая консультация
Долгосрочный
Психотерапия

Запрос клиента на разрешение какой-то единичной ситуации. По количеству — 10-20 встреч. Далее принимается совместное решение об окончании или продолжении консультативной работы, переходе на уровень психотерапии или прерывании на определенный срок.

Запрос клиента на глубинные внутри-личностные изменения, переход на качественно новый уровень жизни и отношений. Психотерапия работа может занимать год и более.

Чем поможет краткосрочная терапия?
  • Разрешить конкретно поставленную узкую
    задачу;
  • Эмоциональное облегчение болезненной ситуации;
  • Восстановить понимание, ощутить прилив свежих сил.
Чем поможет долгосрочная терапия?
  • Глубинная работа, приводящая к изменению самого человека;
  • Личностный рост, высокое качество жизни, аутентичное бытиё;
  • Беспокоящие повторяющиеся ситуации перестают повторяться.
Краткосрочный
Психологическая консультация

Запрос клиента на разрешение какой-то единичной ситуации. По количеству— 10-20 встреч. Далее принимается совместное решение об окончании или продолжении консультативной работы, переходе на уровень психотерапии или прерывании на определенный срок.

Долгосрочный
Психотерапия

Запрос клиента на глубинные внутри-личностные изменения, переход на качественно новый уровень жизни и отношений. Психотерапия работа может занимать год и более.

Чем поможет краткосрочная терапия?
  • Разрешить конкретно поставленную узкую задачу;
  • Эмоциональное облегчение болезненной ситуации;
  • Восстановить понимание, ощутить прилив свежих сил.
Чем поможет долгосрочная терапия?
  • Глубинная работа, приводящая к изменению самого человека;
  • Личностный рост, высокое качество жизни, аутентичное бытиё;
  • Беспокоящие повторяющиеся ситуации перестают повторяться.
Зачем нужен контракт и почему он такой? Читать подробнее

Сам контракт является частью терапии, заключение и соблюдение его имеет лечебные свойства. Почему?

Контракт помогает преодолевать естественное сопротивление изменениям

Мы, люди, противоречиво устроены — хотим изменений и боимся их, сопротивляемся им.

Когда пациент близко подходит к изменениям, разрешению проблемы, он испытывает бессознательный страх и сопротивляется: опаздывает, забывает о встрече, неожиданно заболевает, злится на терапевта и т. п. Если он прекращает терапию в такой момент, то лечение «коту под хвост», проблема остается.

Контракт удерживает клиента в момент его сопротивления, подвигая все же прийти на встречу, обсудить происходящее, преодолеть страх, совершить нужные изменения.

Контракт создает безопасную и поддерживающую атмосферу для работы

Когда рамки строги, четки и незыблемы, то внутри этих рамок безопасно, ясно и свободно. Контракт подобен крепости, которая надежно защищает тех, кто находится внутри.

И наоборот, якобы свобода и неопределенность контракта (крепости) делает жизнь внутри, в лучшем случае, небезопасной, а в худшем, невозможной.

  • Контракт поможет чувствовать себя свободнее клиенту, который опасается, что терапевт откажется от него, когда узнает поближе.
  • Клиенту, склонному при малейшей тревоге разрывать отношения контракт поможет удержаться в терапии, даст возможность разобраться с этой тревогой.
Пожелание клиента работать без контракта

Бывает, клиент не хочет соблюдать контракт с самого начала, и тогда я просто с ним не работаю. Или, в момент нарушения им условий контракта, он злится, что терапевт просит контракт соблюсти. Это связано с проблемностью личных границ клиента, его трудностью принять свою часть ответственности.

Профессиональный психолог держит границу, позволение клиенту нарушать контракт вредно для клиента. Ведь это сигнал клиенту, что и его границы — правила людям позволено нарушать.

Взлёты и падения в психотерапии

Психотерапия — это процесс, имеющий динамику. Настроение клиента, его отношение к психотерапевту, переживание своей трудности в процессе психотерапии довольно сильно меняется, это нормально.

Клиенту (ам) может показаться, что трудность вдруг исчезла (отрицание и вытеснение), он может разозлиться на терапевта (перенос), разочароваться (обесценивание), или наоборот, впасть в неоправданный оптимизм (идеализация) и пр. В процессе происходящих изменений крайне вредно прерывать терапию на эмоциях, необходимо обсуждать подобные чувства и мысли с терапевтом, — это важная часть терапии, соблюдать контракт.

Как проходит консультация психолога
  • КТО В КАБИНЕТЕ: психотерапевт и клиент или клиентская пара;
  • КОЛИЧЕСТВО И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ВСТРЕЧ: по запросу: от нескольких встреч до нескольких лет еженедельных встреч;
  • ЧТО ВНУТРИ: разговорная терапия, диалоги, дискуссии, упражнения;
  • КАК ПРОИСХОДЯТ ИЗМЕНЕНИЯ - гештальт терапия. Клиент(ы) приходит на психотерапию со своей ситуацией «невозможности» пережить, разрешить, изменить, отпустить трудную внешнюю или внутреннюю ситуацию.

Модель поведения (паттерн, сценарий), который привел человека к «невозможности», формируется годами и выражается в повторении болезненной ситуации. Требуется время и планомерные психотерапевтические усилия, чтобы обнаружить его, изменить, найти новый способ и закрепить его.

Получив новый опыт, человек переносит его в свою жизнь - устанавливает и углубляет отношения, разрешает конфликты, начинает проекты и завершает гештальты.

Психотерапия - это работа, которая требует вложений времени, душевных сил, интереса, денег, терпения, которые окупаются преображением себя и своей жизни.

Метафорический пример психологической работы Читать подробнее
«История о еже, который мечтал стать птицей»

Клиент «еж» просит сделать из себя «птицу». Всерьез озабочен идеей превращения. Разочарован, что терапевт предлагает не торопиться быть «птицей», а попробовать побыть тем, кто есть — «ежом».

Само желание быть не собой достаточно парадоксально, вам не кажется? Это желание — результат неприятия себя как существа, обладающего определённым набором качеств. Клиент предлагает психотерапевту свою модель само-ненависти: «я еж, но мне не нравятся мои колючки, маленькое тело, что ползаю, сделайте из меня птицу, я хочу быть другим» (отказаться от себя).

А терапевт, или участники терапевтической группы смотрят на него и думают: «но ты же еж, и очень симпатичный, в тебе много плюсов». И понятно всем, что эта ненависть к себе неадекватна, привита кем-то (родителями, социумом, учителями), кто внушил, что «быть ежом» плохо, некрасиво, неловко.

Терапевт предлагает исследовать, как это быть «ежом» в контакте с миром, прежде чем пытаться стать «птицей». И если клиент не обесценивает и не срывается, исследует отчужденные части, у него появляется принятие и любовь, он перестает хотеть быть «птицей» и принимает свои качества «ежа».

Он оценивает себя по достоинству, а главное, пользуется «ново-приобретенными» качествами и преуспевает за счет них в жизни. И вот, уже и другие начинают ему подражать, вокруг формируется «партия любителей ежа», — терапия завершилась успешно. Бывает даже, что на фоне само-принятия у нашего «ежа» вырастают крылья, и он становится «ежом», который иногда летает.

Алгоритм действий для записи на психологическую консультацию
1

Запишитесь на прием по Тел./WhatsApp/Telegram

+7 905 501-51-81

или по email: anna@mirludey.org

2

Пройдите короткую беседу 5 мин. с психологом о формальностях по тел:

+7 905 501-51-81 - Анна Паршина

3

Внесите предоплату одной встречи переводом на банковскую карту Сбер по номеру телефона Анны +79055015181, в назначении платежа укажите «консультация» и свое ФИО

После проведения платежа вам будет выслан чек об оплате и подтверждение брони времени приёма.

Предоплата не возвращается, если вы не смогли прийти на консультацию.

Если вы договорились о приеме, но не внесли предоплату, прием за вами не бронируется.

Психологические услуги осуществляются в соответствии с законодательством РФ на основании диплома о высшем образовании, профессиональных сертификатов, с соблюдением налогового кодекса.

Отзывы клиентов

Мои клиенты — это взрослые люди, мужчины и женщины, пары, группы и подростки. Это люди самых разных интересов и профессий — менеджеры, юристы, журналисты, бизнесмены, научные сотрудники, программисты, дипломаты, ремесленники, студенты.

Евгений г. Москва 3.07.2022
Вы очень мне помогли! Чувствую себя открытым к общению! Многие вещи стали понятны. Появилось ощущение себя. Легче стало себя и других принимать. Стал спокойнее, пропала тревожность. Нашел в себе силы делать то, на что не решался раньше.
Спасибо за доброжелательную и поддерживающую обстановку, за то чувство легкости и свободы, которое наступило после проделанной работы!!!
Анна, Вы замечательный специалист! Спасибо, что Вы есть!
Мы прошли курс парных консультаций у Анны. Это дало понимание того, какими мы видим друг друга с моей женой. Помогло мне лучше понять себя, и то, что происходит и не происходит в нашей паре, как я создаю проблемы, как жена, как мы допускаем их возникновение. Как только я увидел это, сразу изменил свое поведение, причем не специально, а как-то само собой. Это здорово! Произошел действительно крутой прогресс!
Также я прочувствовал переход от просто присутствия к проживанию отношений. Это очень помогает мне сейчас в жизни, в разных ситуациях. Помогает жить, а не просто выживать. Из процесса терапии особенно запомнились упражнение на сближение, установление своих границ, возможность быть действительно честным, высказывать то, что нравится и то, что не нравится. Этот опыт изменил наши отношения и жизнь в лучшую сторону! Жена стала казаться мне красивее и интереснее, а я ей. Спасибо! Огромная благодарность Анне за этот бесценный опыт!
Ульяна Аникеева 26.06.2022
Я обратилась к Анне в сложный для меня период. Только переехала в Москву и чувствовала себя одиноко, мне было страшно и тоскливо, депрессивно. После первой же встречи с Анной я почувствовала облегчение. А после 20 встреч… таких ощущений лёгкости в душе у меня отродясь не было.
Постепенно, с помощью терапии я открывала свою внутреннюю силу, обретала себя. Терапия закончилась, а я с тех пор продолжаю испытывать удовольствие от жизни, от отношений, от работы! Легче устанавливаю контакты, открываюсь людям. И получаю много позитива в ответ! Иногда захожу на страничку к Анне, чтобы ощутить «незримое» присутствие, поблагодарить. Анна, спасибо огромное за психотерапию, за бережность, за внимание, за помощь!
Мария, 33 года, Москва. 24.06.2022
Терапия нашей пары дала мне раскованность и легкость, о которых забыла. Больше всего мне понравилось, преодолевая свое смущение и страхи, осознавать и показать саму себя и свои чувства моему партнеру.
Зацепили его реакции, его ответное самораскрытие, тронули отзывы Анны и реакции на меня.
Алексей Атлетов 17.06.2022
Наиболее трудным для меня было само обращение к психологу. Спасибо, Анна, за деликатность, за профессионализм, за неравнодушие! С первой же встречи все пошло хорошо. Почувствовал облегчение, надежду, увидел путь. Мне очень подошёл гештальт! Именно работает в основном с чувствами и телесными выражениями этих чувств. Ты больше понимаешь язык тела, а не просто слова. Идёт коррекция самосознания. Лично для меня это произошло. Я увидел последствия своего поведения и смог изменить его! Причём ничего специально для этого не делал. Анна, огромное спасибо за работу!!!
На парной терапии мы с женой задумались о многом. Что «бескорыстно вкладываться» в отношения друг с другом нам трудно, так как любви «самому мало», хочется получать. С другой стороны, осознали, что сколько посеешь, столько и пожнешь.
Елена, 39 лет, Москва. 10.06.2022
Индивидуальная терапия дала мне практику ощущений, которые в реальной жизни мне сложно было испытать. На терапию я пришла, так как мне трудно проявлять себя, принимать свои качества. Из-за этого мне было сложно слушать и слышать других людей.
В результате появилась уверенность в том, что оставаться собой намного лучше (чем притворяться), но сложнее. Это требует решения и поступков! Я ощутила уверенность.
Атмосфера терапии очень дружественная! Я попробовала себя в новой роли, и это надо ещё осмыслить. Поразил контакт и интересная обратная связь, которая меня очень затронула.
Татьяна, Москва. 8.06.2022
Это был для нас первый опыт психотерапии, и мы очень довольны, что есть результат.
Многое что мы раньше не делали или делали в состоянии раздражения, приносило очень мало пользы.
1. Мы начали замечать, быть чувствительными к своим эмоциональным реакциям, и это помогло нам лучше понимать и чувствовать реакцию друг друга.
2. Наконец-то мы прояснили моменты в отношениях, которые нас мучили, и прояснение которых мы все время откладывали по самым разным причинам.
3. Освобождение от залежей напряжения (эмоционального и телесного) постепенно входит в привычку, хотя первые недели нам было очень тяжело и непривычно, но потом мы начали больше оставлять времени себе. Теперь делаем это уже автоматически.
4. Большинство сложных для меня разговоров с моим мужчиной я систематизировала по алгоритму, от этого многие вопросы разрешились, а отношения наполнились пониманием и симпатией.
5. Позволяю себе быть настоящей, больше присутствовать.
И еще хочется огромное спасибо сказать Анне за этот опыт, за то, что все время была внимательна, отвечала на все вопросы, помогла раскрыть потенциал, который есть в нашей паре!
Красавин Роман 3.06.2022
Большое спасибо за психотерапию! Хочу сказать, как сильно я изменился рядом с Вами, как много ценного и важного опыта получил, я очень поменялся благодаря вам. Спасибо Вам большое Анна!
Александр, Москва 2.06.2022
Во время консультаций нашей пары мы разобрали конфликтную ситуацию, которая не давала покоя несколько месяцев, а то и больше!
Мое эмоциональное состояние улучшилось настолько, что я смог, наконец, решиться искренне поговорить с человеком, рядом с которым раньше буквально немел от злости.
Теперь нет такой каши в голове, когда не знаешь молчать или кричать. Так что теперь ложусь спать умиротворенным и засыпается как-то легче…))
P.S. Анна, огромное спасибо за этот бесценный опыт!
<span>Индивидуальная консультация</span> <span>очно/онлайн</span>
Индивидуальная консультация очно/онлайн
Длительность:
55 минут
Стоимость:
5000 рублей
<span>Консультация пары</span> <span>очно/онлайн</span>
Консультация пары очно/онлайн
Длительность:
55 минут
Стоимость:
6000 рублей